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10月11日（周日）首届体能训练营集训暨颁奖盛事[深圳市]

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培训部

参加活动: 1 次

组织活动: 340 次
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楼主
发表于 2015-9-28 12:34:49 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
活动类型:
培训训练
开始时间:
2015-10-11 08:30 至 2015-10-11 17:00 商定
活动地点:
深圳市南山区大沙河公园东门（生风台）
性别:
不限
已报名人数:
52 人
剩余名额:
48 人
报名截止:
2015-10-10 10:10
结束还有

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本帖最后由 培训部 于 2015-10-8 08:35 编辑

10月11日（周日）首届体能训练营集训暨颁奖盛事

前言：自2011年6月起，原深圳山地救援队搜救中队，就开展了队员的日常训练计划，要求在磨房圈子里跟贴上报个人的训练数据，至2015年6月，在《初级救援课程培训》完成后，我们创建了《5D救援体能训练营》QQ群：369912696，利用电子科技记载着我们热爱运动的队员的运动大数据，把GPS，手表，手机上记录的轨迹和公里数，截图上传到个人自建的群相册中，每天更新，每月统计，互相鼓励和支持，或者互甩不留痕，有五公里都跑不了的，有一抬腿就十公里的，有半马全马抢着跑的，到目前为止，有近五十人在坚持着，存了八百多份数据，2015年，我们还协助联合会完成了2015招新体能考核的任务，成功的迎来了体能考核通关的60人加入我们的体能训练营，练为战，战必胜，得到各方支持和肯定，拟计划举行《首届体能训练营集训暨颁奖盛事》，欢迎各位心怀救援雄心的救援队员和救援志愿者参加。

【活动名称】首届体能训练营集训暨颁奖盛事
【活动目的】增强队友的体能训练信心，增加队友之间的信任感，培养团队协作活动精神，练为战，战必胜。
【活动时间】2015年10月11日（周日）08:30--17:00
【活动地点】深圳市南山区大沙河公园
【参加人员】全体队员及有编号的志愿者
【集合地点】深圳南山大沙河公园东门上山顶，生风台
【报名格式】队员：部门+编号+姓名+可带装备1234+申请工作人员岗位，志愿者：编号+姓名+可带装备1234+申请工作人员岗位
【截止时间】2015年10月10日 10:10
【考勤请假】参加队员记考勤
【集体装备】大药包一套
【个人装备】
   1. 手机APP：（必须）
      下载“户外助手”或 Oruxmaps App ，指南针App。
   2. 帐篷、小绳套
   3. GPS
   4. 对讲机

【着装要求】便服。请穿适合运动的服装，鞋子，毛巾，等
【午餐计划】自备饮用水，食物，水果等
【活动内容】
序、时间时间、、分类、地点
0、08:30-09:00、集合1、分工、山顶绿草坪
0、09:00-10:00、集合2、开幕        
1、10:00-11:00、"定向1公园定向"、全园
2、11:00-12:00、"定向2GPS坐标定位搜索"、全园
3、12:00-13:00、午餐、山顶绿草坪
4、13:00-14:00、"帐篷搭建绳结比赛"、山顶绿草坪
5、14:00-15:00、运动分享，北区器材区
6、15:00-16:00、"平衡力训练扁带"、北区器材区
7、16:00-17:00、颁奖        
8、17:00-17:30、集体合影        

【工作人员】
项目总监：徐礼强
项目协助：韩丽娟、许丽萍、姚奎、沈建春、黄少玲、周恵霞、（道具，计时，记录，等）
签到考勤：徐肖东、郑春花、、
奖品收发：黄娟娟、杨春柳、、
场地安全：谢冰清、凌志文、、
摄影作业：陈又亮、陈光明、、
医疗保障：陈妙霞、桂书斌、、

注：活动前根据报名情况补充调整，请报名时主动申报项目工作人员。


【活动费用】0.00
【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：你懂的！
【天气预报】
广东深圳天气预报（未来15天）http://kdweibo.com/lDiP
【注意事项】
1、活动领队有自主选择队员的权力。
2、所有队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，后备队员（志愿者）自行购买并附上保险单号 。
3、严格服从领队和协作的指挥。
4、注意环保，活动中产生的垃圾自行带走。
5、外展活动要求：活动前列队集合介绍活动内容，结束后集合总结。
6、活动结束后按照队部要求，领队发总结帖，各组长、队员、财务、摄影跟贴总结。

报名提醒：在填写“部门+编号+姓名+可带装备1234+申请工作人员岗位”或“编号+姓名+可带装备1234+申请工作人员岗位”后，在最后“留言”一栏同样复制这些信息填写上去，否则报名格式中无法显示出来，召集人无法确认！

本贴责任编辑：徐肖东（绿岛野狼）

已通过 (52 人)

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焦点图显示:

到期时间:
重要提示：管理ID发布活动正式队员团体保险生效，非正式队员参加户外活动必须自行购买保险！
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米粒  

15164+杨新蕾+1

 已通过 2015-10-10 09:48
许文虎  

15154+许文虎+可带装备1、3+岗位 听从安排

 已通过 2015-10-10 09:43
大卫  

SSD 14081 代洪卫 手机app 对讲

 已通过 2015-10-10 09:37
阿俊  

SMRT 14059 周芝俊 可带手机APP,小绳套，对讲机，指北针

已通过 2015-10-10 08:44
辛洪龙  

15150+辛洪龙+手机APP 绳套 对讲机

已通过 2015-10-10 01:09
深山老农  

14128，杨顺良，可带装备1、2、3、4岗位听从安排

 已通过 2015-10-9 23:07
打不死的小强  

SURT/14062/李强/协助岗位

 已通过 2015-10-9 21:26
唐长老  

带手机APP/无其他

 已通过 2015-10-9 19:14
行无忌   已通过 2015-10-9 16:37
三笑  

全力支持TRD，感谢老狼前期准备（场地问题已经去过管理处4次了）

 已通过 2015-10-9 14:35
啊米  

SAMT11037阮领眉 医疗

 已通过 2015-10-9 12:34
微尘  

15016 陈义钦 可带1+2（小绳套）+4,岗位听从安排!

已通过 2015-10-9 10:00
阿超  

15006陈超飞/可带1、4

 已通过 2015-10-8 20:46
随风   已通过 2015-10-8 18:20
丹尼  

15155-严云+可带1+绳套+Gopro相机-协助岗位+摄影作业 保险单号 JT456151

 已通过 2015-10-8 16:30
一个凡人  

smrt12081金树松

 已通过 2015-10-8 11:47
爽歪的蛤蟆  

15140+吴兴国+可带装备1、4

 已通过 2015-10-7 19:11
飞悦  

15013 陈兴 个人装备1、4

 已通过 2015-10-7 13:24
朱朱  

15205 - 朱妙卿 - 岗位听从安排

 已通过 2015-10-7 10:36
莫全亮  

15094 莫全亮 可带装备1 其他无

 已通过 2015-10-6 20:04
瑞瑞  

15040 侯海涛 可带装备1 听从安排

 已通过 2015-10-5 22:22
光明  

SMRT 14028 陈光明 可带手机APP,小绳套，对讲机，单反，指北针

 已通过 2015-10-5 09:54
桂子  

15032桂书斌

 已通过 2015-10-4 22:54
飞云  

15132+王一华+可带装备4+申请工作人员岗位无

 已通过 2015-10-4 11:51
恢恢吖  

15192-郑映辉—可带1、2/协助岗位

已通过 2015-10-4 01:08
雨田  

APD 13007 吴雷 1,3，4

 已通过 2015-10-3 21:24
绿叶子  

吴丽芬+15139+1

 已通过 2015-10-3 14:48
昕儿  

15052黄昕+可带1+服从安排

 已通过 2015-9-30 23:07
优婆塞  

可带装备1、2中的绳套，专业酱油三十余年 15志愿者 15160.杨捷

 已通过 2015-9-30 13:13
为爱  

15志愿者/15184/张文平/1/无

 已通过 2015-9-30 10:20
山际云游  

15087+卢小山+可带装备1,4+无

 已通过 2015-9-29 20:19
丫头  

15197-周恵霞—可带1、2/协助岗位

 已通过 2015-9-29 13:42
紫薇  

协助，给队员加油

 已通过 2015-9-29 11:14
黄少玲  

15050+黄少玲+1+协助岗位

 已通过 2015-9-29 10:38
绿绿绿  

SSD 14078 杨春柳

 已通过 2015-9-29 09:42
范林  

15027/范林/APP/小绳套

 已通过 2015-9-29 08:38
许丽萍  

15153+许丽萍+可带1、2无绳套4/协助岗位

 已通过 2015-9-29 02:21
老徐  

高空 10011 徐礼强

 已通过 2015-9-29 00:18
姚奎  

15165+姚奎+1、3+岗位听从安排

 已通过 2015-9-28 21:29
壮志凌云  

SMRT+13018+凌志文+可带装备124+奖品收发、场地安全等

 已通过 2015-9-28 20:52
希翼  

编号15191+姓名郑春花+可带装备12+申请工作人员岗位，服从安排，

 已通过 2015-9-28 20:44
绿岛野狼  

TRD，09035，徐肖东，装备1，4，10米辅绳，协作，，

 已通过 2015-9-28 18:18
沈建春  

14104 沈建春 可带1+3,岗位听从安排!

 已通过 2015-9-28 18:18
俏克力  

15志愿者/15126/王琳/有手机App/其它无

 已通过 2015-9-28 16:23
堂堂  

14042 陶通堂 可带装备1234 打酱油

 已通过 2015-9-28 14:59
蒲公英  

15193+郑忠英+可带1、2无绳套

 已通过 2015-9-28 14:48
为食猫  

samt14018谢冰清可带１、３、４

 已通过 2015-9-28 14:29
汤双双  

15志愿者/15115/汤双/1/无

 已通过 2015-9-28 14:05
勇敢  

15074梁澄，有手机APP ,有小绳套 其它无

 已通过 2015-9-28 13:42
韩丽娟  

15035韩丽娟/1/辅助岗位

 已通过 2015-9-28 13:30
放牛娃  

15141+夏宇良+可带装备1、2、4+无

 已通过 2015-9-28 13:23
娟子  

SURT14035黄娟娟，有对讲有手机APP有小绳子报协助

 已通过 2015-9-28 13:11
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娟子

参加活动: 265 次

组织活动: 0 次
沙发
发表于 2015-9-28 12:54:49 | 只看该作者
本帖最后由 娟子 于 2015-10-11 20:44 编辑

特别要表扬今天参加活动的51位同学。活动非常圆满，有大量精彩相片请移步5D救援体能训练营群 369912696

            特别鸣谢；，联合会（提供救生口哨50个和头巾20条）。1，深圳新闻网的老狼（赞助羊毛围毯6条）2，娟子（赞助比赛奖品36件）。3，金树松（赞助运动衣服2件水壶1个）。4，谢冰清（赞助睡袋1个，煎蛋20个腊肠1大碗）。5，房增胜（赞助运动服5件，鲜花饼一包）。6，陈又亮（赞助红牛12支柚子2个）。7，沈建春（赞助热粥2锅炸菜10包一次性碗筷1批）、8，凌志文（赞助柚子1个，香花生一包）。9，杨新蕾(赞助苹果手机壳2个）。10，范孟其（赞助自拍杆6个）。11，张路财（赞助防雨布1个，魔房帽子1顶）。12，曾昭兰~无忧（赞助女马礼盒1套，苹果醋1瓶，眼膜1包，纸巾1合，骨头汤1壶）。还有黄少玲的寿司酸萝卜，三笑的特产，还有很多各位队友们带来的食物.......
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娟子

参加活动: 265 次

组织活动: 0 次
板凳
发表于 2015-9-28 17:51:17 | 只看该作者
本帖最后由 娟子 于 2015-10-11 20:45 编辑

留位.......
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韩丽娟

参加活动: 419 次

组织活动: 0 次
地板
发表于 2015-9-28 20:25:09 | 只看该作者
还需要接龙吗？准备点吃的？
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安安

参加活动: 256 次

组织活动: 0 次
5#
发表于 2015-9-28 20:50:25 | 只看该作者
可惜那个时候不在深圳，祝大家玩得开心，，
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丁薇

参加活动: 93 次

组织活动: 0 次
6#
发表于 2015-9-28 20:59:38 | 只看该作者
想参加，可是11号还没回到深圳
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娟子

参加活动: 265 次

组织活动: 0 次
7#
发表于 2015-9-28 22:28:59 | 只看该作者
韩丽娟 发表于 2015-9-28 20:25
还需要接龙吗？准备点吃的？

水，食物，水果，自己吃的就不用接龙啦，要是有大批量的带来就接一下
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老徐

参加活动: 113 次

组织活动: 0 次
8#
发表于 2015-9-29 00:10:28 | 只看该作者
本帖最后由 老徐 于 2015-9-29 00:30 编辑

亲爱的伙伴们，本次活动中， 项目 "定向2GPS坐标定位搜索"， 会涉及小小的导航技术问题，要点如下：

适用于 GPS 设备、手机App（户外助手）

1. 报个人当前位置的 GPS 坐标（度/度分/度分秒）
2. 手机App“户外助手”下载等高线地图 / 卫星地图等
3.兴趣点添加：
    a. 添加当前位置为兴趣点  
    b. 添加任意GPS坐标点为兴趣点
3. 导航：
    根据以上两点，估算距离和方位角，并按方位导航前进，以便进行搜索。
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为食猫

参加活动: 47 次

组织活动: 0 次
9#
发表于 2015-9-29 08:26:36 | 只看该作者
原谅菜鸟，装备３没有，另外赞助一板鸡蛋。
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快乐柠檬

参加活动: 0 次

组织活动: 0 次
10#
发表于 2015-9-29 09:47:55 | 只看该作者
木有部门 编号 装备  可以参加不
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