本帖最后由 城市搜救队 于 2025-5-12 15:07 编辑
【活动内容】体能训练 【活动领队】杨捷
【参加人员】面向全队(正式队员+有编号志愿者) 【活动时间】2025年5月25日(周日)09:00-17:00
【训练目的】加强自我体能监控 【参加人员】面向全队(正式队员+有编号志愿者)
【报名格式】部门+编号+姓名+保单信息 【集合时间】05月25日(周日)9:00~9:30 热身、列队、出发
【集合地点】盐田双拥公园公交站 (双拥公园公共厕所附近) 【活动目的】加强自我体能监控
【对讲频道】2频通联,备用12频。 【交通指引】导航:盐田双拥公园公交站 地铁:8号线 盐田路站E1口
【训练线路】盐田路地铁站-亚婆地-梅沙尖-梅亭-盐田森林消防-大梅沙,预计20公里距离,爬升900左右
【报名要求】 不在联合会保险名单的须在留言处注明保险公司及单号, 不按要求报名者将不确认!无保险者不予确认!!深圳市公益救援志愿者联合会2024-2025年度保险名单 【装备要求】 个人装备(必备):登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机、头灯、个人药包。 食品和水:自备午餐。一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于1.5升。
【其他注意事项】 1.未经报备,不得携亲友参加活动
2.此次活动以体能训练为目的,全程设置五个检查点,亚婆地,梅沙尖,云海谷高尔夫球场,梅亭,华大基因。至少到第三检查点云海谷高尔夫球场才有分。 请大家提前下载好“今日相机”APP,进行检查点拍照。
3.女生如遇生理期或体能不足以支持走完全程或第四检查点的,需要下撤的,进行报备并结伴下撤。
4.此次活动招募岗位如下,欢迎大家踊跃报名:摄像3人,协作6人(前队2人,中队2人,尾队2人),医疗3人(前队、中队、后队)、考勤统计1人、强装检查2人,生活2人(结束后在附近找寻餐厅,供大家总结、换装和用餐)、安全兼环保3人(前队,中队,后队)、临时纪律督察2人。
【药品计划】个人急救包 【参加活动请加群】 【风险提示】本次活动可能遇到的风险,包括但不限于:交通意外;落水;落石;跌倒、滑坠山崖、沟谷;碰伤、扭伤;晒伤、中暑、热衰竭、抽筋;雷击、山火;蛇、虫咬伤、叮伤等等
如遇红色暴雨或强台风活动自动取消
【注意事项】 1、所有参加队员必须购买保险,不在救援队团体险名单内的其他队员、志愿者请自行购买; 深圳市公益救援志愿者联合会2024-2025年度保险名单(保险有效期至:2025年7月26日)
http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=15410&page=1&extra=#pid40985
(出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)2、在活动前一天请勿饮酒,有良好的睡眠; 3、遵守纪律,听从领队安排,按照安全指引操作,不得参与其它无关活动;否则领队有权终止该队员的实操参与! 4、全程严禁明火,保持安静不得高声喧哗; 5、活动结束后装备归位,保持场地卫生; 6、如因天气或其他外力因素取消召集,将于活动前一天22点前在本帖及城搜微信群通告,敬请留意。 7、报名者请仔细阅读本贴内容。
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