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【活动延期】20240714 城搜线梧桐山负重体能拉练

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参加活动: 2

组织活动: 386

发表于 2024-7-4 13:47:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
其它类别
开始时间:
5 天前 至 2024-7-14 17:00 商定
活动地点:
梧桐山横排岭水库大坝
性别:
不限
已报名人数:
4
报名截止:
2024-7-9 16:15
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本帖最后由 城市搜救队 于 2024-7-9 16:13 编辑


一直想和你一起去爬山,爬到山顶,相靠着看夕阳落下,再一偏头就能看到晚霞下你的侧脸,半眯着的双眼和上翘的唇角。 相信这心愿很快就能实现了。7月14日,梧桐山我们不见不散!

【活动内容】城市搜救队负重登山体能训练
【活动领队】杨捷

【报名格式】部门+编号+姓名
+保险
【集合时间】7月14日(周日)8:00,8:30出发

【集合地点】梧桐山横排岭水坝库大坝
【参加人员】城搜正式队员、城搜预备队员、其他部门的队友和有编号的志愿者

【负重要求】男12KG,女10KG(自行准备)
                 负重部分可用西瓜或自来水或沙子代替,以便到达环山小道时减负。
【训练目的】加强自我体能监控,为体能考核做准备。

【对讲频道】2频通联,备用3频。
【交通指引】A-M445公交终点站,再往里走200米。
            B-自驾导航“横排岭总站【公交站】”车位非常紧张,建议公共交通出行

【训练线路】横排岭水库-横排岭水库。(横排岭水库—百年古道--含笑径(卸重点)--罗龙界--横排岭水库)
【下撤要求】不安排专门的下撤陪同,要有自我下撤能力

【报名要求】   不在联合会保险名单的须在留言处注明保险公司及单号,
                      不按要求报名者将不确认!无保险者不予确认!!
http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=13834&page=1&extra=#pid38455
深圳市公益救援志愿者联合会2023-2024年度保险名单
                  
【装备要求】
个人装备(必备):登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、对讲机、头灯、个人药包。
食品和水:一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升。

【风险提示】
本次活动可能遇到的风险,包括但不限于:交通意外;落水;落石;跌倒、滑坠山崖、沟谷;碰伤、扭伤;晒伤、中暑、热衰竭、抽筋;雷击、山火;蛇、虫咬伤、叮伤等

【参加活动请加群】
20240714.jpg
【注意事项】
1、所有参加队员必须购买保险,正式队员为救援队团体险,其他参加人员须自行购买 ;
2、在活动前一天请勿饮酒,有良好的睡眠;
3、注意环保,活动中产生的垃圾请带下山脚;
4、全程严禁明火;
5、如因天气或其他外力因素取消召集,将于前一日22:00之前在本帖及微信群通告,敬请留意。
6. 报名者请仔细阅读本贴内容。

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    游巧胜   已通过 2024-7-5 10:08
    超超   已通过 2024-7-4 17:00
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    参加活动: 49

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    发表于 2024-7-9 20:18:10 | 显示全部楼层
    今天9号了只有4人报名,会不会取消?
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    参加活动: 378

    组织活动: 0

    发表于 2024-7-9 20:21:13 | 显示全部楼层
    还没来得及报名呢,周二就结束了啊
    深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念,志愿服务社会! www.srvf.cn
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    参加活动: 48

    组织活动: 0

    发表于 2024-7-10 10:39:57 | 显示全部楼层
    延迟了?那是哪一天
    深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念,志愿服务社会! www.srvf.cn
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