本帖最后由 山地救援队 于 2024-2-22 15:13 编辑
20240225山地救援队第一期训练--山地绳索技能综合训练&山地绳索技能体验课
报名前请看帖：
1、本次活动是山地内部训练课，主要训练内容是山地绳索技能综合训练； 2、本次活动并开设了山地绳索技能体验课，面向23年度体能考核通过并对绳索感兴趣的队员/志愿者开放； 3、优先确认通过山地体能考核的队员或志愿者。
特别提示：报名人数在8人以下（含8人）时，本次训练自动取消
【活动领队】张姗姗
【活动地点】 仙桐体育公园攀岩场
【集合地点】 仙桐体育公园攀岩场
【活动时间】 2024年2月25日 9:00（周日）
【活动费用】 参加本次训练的所有队员将需要公摊领取和归还装备车辆的停车费费用。
【活动内容】
一、山地绳索个人技能、团队技能
二、山地绳索个人技能体验
【体验课内容】 一、山地救援队介绍
二、SRT绳索基础概念
1.SRT 介绍 2. PPE介绍以及标准穿戴
3. 基础绳结： 双八字结，蝴蝶结，布林结，普鲁士抓，桶结等
三、SRT个人技术基础体验科目
1. SRT PPE的穿戴检查
2. 上升/下降讲解介绍
3.上升/下降体验练习
【参加人员】 山地正式队员、体能考核通过并对绳索感兴趣的队员/志愿者 报名格式：部门/队员编号/真实姓名/保险号 报名截止时间：2月22日 20：00，报名截止时间后，不再接受以任何理由报名，请大家提前安排好时间！ 报名确认后退出时间：2月22日 20:00
【助教召集】 本次活动需3-5位助教，要求山地资质,请报名时注明！
【交通方式】 自行搭车前往集合地点。
【着装要求】 队服（无队服着合适的户外服） 【个人装备】个人全套技术装备、头灯（或电筒）及备用电池、对讲、手机、充电宝。
【食品计划】 一餐食品准备、3升水左右、高盐食品适量、水果适量。备用干粮。 准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则，保留出现紧急情况下的应急。
【药品计划】 个人急救包；请自行携带个人特殊药品。 【天气预报】深圳未来三日天气预报
【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、悬吊、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、叮伤等等。
【注意事项】
1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，其他参加人员须自行购买 ；
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
3、注意环保，活动中产生的垃圾请带出岩场；
4、全程严禁明火；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于前一日21:00之前在本帖通告，敬请留意。
【新提醒】深圳市公益救援志愿者联合会2023-2024年度保险名单
(出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)
发帖人：16138张姗姗
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参加活动: 2 次
发表于 2024-2-8 09:07:39
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发表于 2024-2-19 18:35:13
