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特勤部心理组讲座2023年第4期-《认识睡眠,识别障碍,改善睡眠》

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组织活动: 384

发表于 2023-6-9 11:05:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
培训训练
开始时间:
2023-6-15 19:30 至 2023-6-15 21:30 商定
活动地点:
京师(深圳)律师事务所
性别:
不限
已报名人数:
50
剩余名额:
0 人
报名截止:
2023-6-12 10:24
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本帖最后由 特勤部 于 2023-6-12 10:25 编辑

特勤部心理组讲座2023年第4期-《认识睡眠,识别障碍,改善睡眠》

【讲座主题】《认识睡眠,识别障碍,改善睡眠》
【讲座时间】2023年6月15日(星期四)19:30-21:30
【讲座地点】深圳市福田区彩田路6001号广电文创中心9楼-京师(深圳)律师事务所,多动能厅
【交通指引】深圳地铁10号线冬瓜岭地铁站(D出口)步行387米即到

【课程目的】
从医学生理角度认识睡眠,及其与身心健康的关系;
能在一定程度上自我识别是否有失眠障碍;
学会在压力下保持良好的睡眠卫生,避免白天思睡及认知受损。

【内容简介】
一、睡眠的医学生理重要性
二、睡眠与身心健康的关系
三、失眠障碍的识别与干预
四、睡眠呼吸障碍及其他睡眠障碍
五、思睡应对与睡眠卫生

【课程策划】特勤部(SSD)心理组

【嘉宾简介】宋伟东
中级心理治疗师
精神科副主任医师
精神病与精神卫生学博士(在读)
中国睡眠研究会青年工作委员会委员
主攻失眠障碍、昼夜节律睡醒障碍、抑郁症、双相障碍、痴呆、孤独症谱系障碍等睡眠和精神障碍,善长失眠的认知行为治疗(CBTI)和多导睡眠图技术(PSG),为国内首位进行强化式睡眠再训练(ISR)临床研究者,曾在加拿大多伦多大学西部医院进修心境障碍的药物治疗。主要研究心境障碍和睡眠障碍的关系,以第一作者或通讯作者发表英文论文5篇(其中SCI 3篇),若干篇中文核心期刊文献。

【参加人员】深圳市公益救援志愿者联合会队员(含有编号的志愿者)

【报名格式】请按统一格式:部门+编号+姓名(不按格式报名的请退出,再报,以便确认)

【教务着装及报名要求】
着装要求:长袖或短T恤队服,但每场教务需统一着装。
报名格式:部门+队员编号+姓名+教务

【温馨提示】
1.为便于统计人数,请大家务必点击报名,不接受空降;为避免浪费名额和资源,请勿随意报名并无故缺席,否则加入黑名单;
2.守时是一种美德,请准时入场就座,早退/迟到半小时或以上不记录考勤;
3.请自备矿泉水、或温开水、或植物性饮料至少一瓶;
4.请队员自备纸笔,记录所需;
5.活动进行中请将手机调为静音状态,如接听电话请移步会场外;
6.会场内请勿吸烟及喧哗;结束离席时请将座椅归位,并带走自己的垃圾。

发帖人:SSD18089 黄倩雯

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