一、路线简介
大东山位于连州市东北部,属南岭山脉广义莽山的一部分,地理地貌主要由中生燕山期花岗岩侵入的穹隆体构成,绝大部分粗、中晶的花岗岩,坡度多在25度以上,山体高峻,沟壑陡峭,山峦密布,溪流湍急,落差大,水系峡谷支流较多。
东岳山共有三座山峰,分别为西峰、南峰和东峰。
东峰建有一座神庙,民间传说这座神庙是明代建文皇帝的行宫,埋藏着无数宝藏,数百年来,上山挖金寻宝者络绎不绝。
而据《连县地名志》记载,该行宫始建于清光绪二十四年(1898年),是广东省海拔最高的寺庙,因有较重要的文物价值,日前被清远市文博部门列入清远市十大新发现文物之一。
除了东岳行宫,东岳山南峰和山坳处还有另外两座神庙,
只是历经数百年的风雨侵蚀,另外两处东岳庙已经破败不堪,
只剩下8尊维妙维肖的花岗岩坐像依然屹立不倒。
大东山穿越,山峦深秀,溪流湍急,有雾海、奇峰、古松、秀木、温泉、瀑布等秀丽景色。
但因地貌主要由中生代燕山期花岗岩侵入的穹隆体构成,绝大部分为花岗岩,山体高峻,沟壑陡削,穿越有一定挑战,是广东不可多得的户外运动圣地。
(路线美图,来自网络,如有侵权,请联系删除)
大东山目前有三条线路,本次选择的是大东山温泉线,全程22.4KM,累计爬升1400m。
二、活动日期2023/4/7 20:00集合出发,徒步时间2023/4/8~2023/4/9,两天两夜
三、集合地点 待定
四、出行方式
包车
五、领队及协作
吴海峰、薛明强、汤双、胡俊潘
六、跟队考评
孙志宏、王志伟
七、活动路线
连州鹿子洞(海拔586)-大石坡(海拔1048)-东岳山顶(海拔1450)-石像遗址(海拔1365)-行宫遗址(1453)-景观点(夫妻石1334)-露营点(暂定,1373)-大东山小竹林(1356)-杀人坪大营地(1102)-溯溪竹林路段-机耕路(627)-大东山温泉度假区(506)-景区关卡大门(238)
八、行程安排
D0: 2023/4/7(周五):从深圳到徒步起点,全程330KM,用时约4H;
- 20:00 集合,清点人数,装包;
- 20:30 出发,车上强调注意事项
- 次日 00:30 到达起点,扎营
D1: 2023/4/8(周六):从起点到H1373露营点,路程8.2KM,爬升1100m,用时约6.5H
- 07:30 起床,吃早餐,收拾装备
- 08:30 热身
- 09:00 出发
- 11:30 一路爬升,到东岳山顶,累计爬升830m,休整
- 12:20 行宫遗址。可选择不上,爬升100左右。但建议上,路线经典元素;
- 16:00 露营点,扎营,做饭。累计行程8.2KM,累计爬升1100m
D2: 2023/4/9(周日):从D1露营点,到终点,聚餐,返深;徒步距离14.2km,累计爬升370m,累计下降1400m,耗时约7H
- 07:30 起床,吃早餐,收拾装备
- 08:30 热身
- 09:00 出发
- 12:30 杀人坪五星营地,休整,吃午餐
- 14:20 一路下坡,路况多为溯溪,穿竹林,下降到达机耕路
- 16:00 到达终点,聚餐,返深
九、线路行程及爬升概况
十、装备要求
类别 | 装备 | 强制 | 推荐 | 可选 | 备注 |
上装 | 速干T恤 | √ |
|
| 数量要足够,确保有干衣,参考天气 |
长袖T恤 |
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| √ |
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冲锋衣/外套 | √ |
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| 早晚保暖 |
雨伞/雨衣 | √ |
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下装 | 速干裤 | √ |
|
| 数量足够,确保有干裤子可换 |
冲锋裤/防雨裤 |
|
| √ | 根据季节,天气选择 |
保暖裤 |
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| √ | 根据季节,个人体质选择 |
速干内裤 | √ |
|
| 数量根据个人情况定,排汗好 |
鞋 | 重装/越野鞋 | √ |
|
| 根据个人习惯,路况,天气选择,合脚,舒适。 |
鞋垫 |
|
| √ | 根据路况,天气雨水情况,可考虑多备一副鞋垫 |
溯溪鞋 |
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| √ | 根据路线考虑选择 |
拖鞋 |
| √ |
| 营地,下山,放松脚 |
鞋套 |
|
| √ | 根据路况,天气雨水情况决定 |
袜子 | √ |
|
| 根据天气,季节选择防水性,保暖,防磨泡,数量 |
辅助装备 | 袖套 |
| √ |
| 防晒,保暖 |
魔术头巾 |
| √ |
| 防晒,擦汗,毛巾,多功能 |
手套 |
| √ |
| 手握登山杖,防止磨泡 |
帽子 |
| √ |
| 根据温度选用帽子类型,保暖度,透气性,防晒等 |
墨镜 |
|
| √ | 防晒,拍照美帅;雪山线则必备 |
止汗带 |
|
| √ | 根据个人需求 |
护膝/髌骨带 |
|
| √ | 考虑个人身体情况,路线下坡路况等 |
防晒霜 |
|
| √ | 根据个人情况选择防晒系数 |
住 | 帐篷 | √ |
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| 个人喜好,四季,三季视季节,单人双人视背负 |
睡袋 | √ |
|
| 温标根据季节、海拔选用(海拔上升1k,降低6度) |
防潮垫 | √ |
|
| 充气舒服体积小偏重,蛋巢轻便占地儿,可外挂 |
气枕头 |
| √ |
| 看个人睡觉习惯 |
洗漱用品 |
| √ |
| 依个人狂野情况选择 |
行进 | 登山包 | √ |
|
| 大小视天数,<3天推荐40L~58L,>3天推荐60L+ |
登山杖 | √ |
|
| 重装必备,节省体力,防身 |
头灯+电源 | √ |
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| 夜路,露营 |
医疗包 | 碘伏/创可贴 | √ |
|
| 擦伤消毒,止血,防磨泡 |
保温毯 | √ |
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| 防止失温,遮雨,地铺,临时帐篷等 |
止血带/纱布 |
| √ |
| 根据路况选择 |
医疗包 | 季德胜蛇药 |
|
| √ | 根据路线特点选择 |
葡萄糖/盐丸 |
| √ |
| 根据个人体质 |
其他 | 充电宝数据线 | √ |
|
| 电量根据充电设备选用,数据线匹配 |
手机 | √ |
|
| 必备,路线轨迹, |
对讲机 | √ |
|
| 队伍必备 |
卫星电话 |
| √ |
| 根据路线安全系数 |
营帐灯 |
| √ |
| 增加露营体验感 |
兵工铲 |
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| √ | 挖猫洞,视队伍情况定,防身 |
队旗 |
|
| √ | 视队伍情况 |
救生哨 | √ |
|
| 与队友传达声音信号联络 |
指北针 | √ |
|
| 确定自己方位,目的地方位 |
食 | 炉头 | √ |
|
| 做饭,烧水必备,如搭伙队伍分工 |
气罐 | √ |
|
| 做饭,烧水必备,如搭伙队伍分工 |
锅 | √ |
|
| 做饭,烧水必备,如搭伙队伍分工 |
高压锅 |
|
| √ | 根据路线,食物选择 |
碗筷 | √ |
|
| 吃饭,勺子叉子可选 |
打火石/火机 | √ |
|
| 生火用,不推荐钻木取火 |
保温杯 |
| √ |
| 根据气温,个人体质需求,推荐 |
茶杯 |
| √ |
| 体验感,喝茶 |
水袋 | √ |
|
| 单兵必备,单兵必备,搭伙队伍小组分工 |
十一、食物计划
类别 | 物品 | 参考 |
通用 | 水 | 个人饮水情况 |
炒菜佐料 | 油,盐,酱油,蒜,姜等 |
辅材 | 切菜小刀,抽纸,垃圾袋 |
厨具 | 炒菜锅,饭勺,炒菜铲,汤锅,汤勺,一次盘子碗 |
路餐 | 个人喜好 | 巧克力,压缩饼干,干果,葡萄干,牛肉粒,糖果,地瓜干等 |
早餐 | 单兵/搭伙 | 面条,配菜,海底捞自热米饭,苏伯汤,燕麦+奶粉+葡萄干 |
午餐 | 单兵 | 依照个人喜好,馒头,八宝粥,面包,咸菜,奶茶,水果, |
晚餐 | 搭伙 | 队伍商量决定,考虑方便携带,保存,提前洗好,封好 洋葱,娃娃菜,蒜苔,鸡蛋,青菜,西红柿,辣椒,萝卜等 鸡肉,牛肉,排骨,腊肉,火腿,培根等 米:约60g~100/人,视路线情况机配菜多少 |
十二、公共装备
绳索、医药包、队旗、炉头、汽罐、锅具等,清单待定;携带队员/背负队员待定。
十三、费用预算
预计:400元
- 包车费:包车费用AA,18座可坐14人,预计¥3800+,待议
- 聚餐费:费用AA,约人均¥50
- 其他:待定
十四、应急预案
- 如遇行前2天天气变化,队长有权取消或延后行程,并通知所有队员
- 如遇有队员掉队,失联,通讯员立即通知队长,导航员,队伍集合,搜索人员。
- 如行进中遇到天气突变,暴雨,安全员,队长,导航员决定就近寻找安全地点避雨,必要时原路返回下撤或者按照下撤方案下撤。
- 下撤方案:下撤路线图及轨迹
- 如遇队员受伤,如遇到毒蛇,摔伤,队伍停止前进,及时处理伤口,登山杖指定简易担架,就近下撤,背负分配给其他队友背包,轮流背负和抬伤员。
十五、户外风险及防范措施
风险类型 | 风险列举 | 防范措施 |
自然环境风险 | 雷电、暴雨 | 留意天气变化,听取领队安排采取防范危险的措施 |
洪水、泥石流 |
滑坡、落石等 | 避开发生地质灾害的区域 |
动植物风险 | 蚊虫、蚂蟆、毒蛇、野兽 | 驱蚊水,绑扎裤脚,打草惊蛇,尽量回避、不轻易上树 |
有毒植物 | 不接触、不食用野生植物及果实、及时治疗 |
自身风险 | 迷路 | 提前然悉路线攻略,带地图指北针,二人同行,留意地形地貌 |
抽筋、体力不支 | 充分热身、选合适装备、控制着力点、科学恢复手段 |
中署、脱水 | 正确穿着、科学饮水、做好防晒措施 |
高反 | 逐步适应,提前备药;前往低海拔 |
其他风险 | 溺水、失温 | 不危险涉水,不单独行动,正确穿着 |
摔伤、沃跌落悬崖 | 控制行进速度,避开危险区域,按照领队安排行进 |
突发疾病 | 了解自身状况,活动前充分休息,身体不适主动声告 |
交通意外 | 遵守交通规则、约乘正规车辆,提前检查车况并途中警醒司机 |
被打劫 | 团队行进,尽量避开是非之地 |
十六、报名要求
- 报名信息需包含:队员编号、姓名、性别、部门、电话、紧急联系人姓名电话、强装是否齐全、需购买保险
- 报名截止时间:2023/4/5 12:00
- 退出时间:2023/4/5 16:00
- 领队有权选择报名参加活动人员
- 报名人员不足10人,活动延期或取消
十七、人员角色分配
No. | 角色 | 主要负责内容 | 人员姓名 | 备注 |
1 | 队长 | 负责全程总调动,包括来回车辆协调,饭店协调等 |
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2 | 领航员 | 导航,带领按照正确路线行进 |
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3 | 安全员 | 行进过程安全,营地安全 |
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4 | 通讯员 | 保持与领航员和收尾联络 |
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5 | 厨师长 | 负责晚餐的制作,可指定任何队员帮厨工作 |
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6 | 物资管理 | 统计,管理公共物资,分配其他队员背负。 |
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7 | 医疗员 | 负责伤员的包扎,伤口处理等工作 |
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8 | 生活员 | 负责营地生活的安排 |
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9 | 财务委员 | 负责团队费用收取,支出,记录及清算 |
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十八、天气参考
永州天气:http://www.weather.com.cn/weather1d/101251401.shtml#input
深圳天气:http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
十九、轨迹参考
计划行进轨迹:
轨迹链接:
https://www.2bulu.com/share/share_track.htm?trackId=NUxuuQnCzJ%2Fp%2FR2KBg5Tzw%3D%3D
备用下撤轨迹:
二十、注意事项
➢ 所有参加队员必须购买保险,正式队员为救援队团体险,其他参加人员须自行购买 ;
➢ 在活动前一天请勿饮酒,有良好的睡眠;
➢ 非营地严禁明炎,注意环保,活动中产生的垃圾请带下山;
➢ 如因天气或其他外力因素取消召集,将于前一日21:00之前在本帖通告,敬请留意。