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20210408水上搜救队游泳拉练(第一期)

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参加活动: 0

组织活动: 348

发表于 2021-4-1 10:22:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
培训训练
开始时间:
前天 18:30
活动地点:
福田区机关游泳池
性别:
不限
已报名人数:
9

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【训练目的】强化非自然水域游泳能力技能,锻炼身体,提高团队凝聚力
【训练内容】
游泳入门级训练(体验水感)
游泳前拉伸(个人)
浅水区体验、100米不限泳姿拉练
深水区蛙泳拉练(300米)
深水区自由泳拉练(300米)
水上搜救队队员游泳拉练(不少于1500米)





【训练领队】盛同楚
【活动要求】
1、服从现场安全指引。
2、必备泳衣、泳镜、泳帽
3、未经领队许可,不得进行与训练内容无关的操作。
4、少辅队参加跨部门活动需要经过所属部门批准,并需要监护人全程陪同。
5、队内训练,谢绝外挂。

【集合时间】 18:30(售票口处,请勿迟到)
【训练地点】福田机关游泳场
【训练时间】 19:00-21:00
【交通方式】 7号线石厦站A出口
【活动费用】门票20元
【参加人数】30人
【参加人员】深圳公益救援队有编号的志愿者、正式队员
【报名格式】备注是否能一次性连贯游50米,以便统筹安排
【考勤及请假】本活动记录考勤,网站确认后如因故请假,请跟贴请假。
【个人装备】饮用水、毛巾、拖鞋、沐浴露等个人用品
【天气预报】深圳未来三日天气预报
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
如遇大雨或台风活动自动取消





1、严禁跳水。
2、长时间压水线:确实游到一半累了可以扶一下水线,但禁止长时间压在水线上。
3、严禁嬉戏打闹。
4、顺游:按照国内行车的规矩:右侧行驶,以泳池底的水线为界,靠右侧游
5、不要潜泳。
6、尽量不要横游或横越水道,以免影响他人
7、主动道歉:蹬到、碰到别人是在所难免的,主动给对方说个对不起,不丢人。
8、水平比较高的你,不要在泳池中扮演“教练”的角色,如果有队员向你请教,尽量以“交流”的语气给人家讲解动作。
9、公共泳池不允许私教,为避免造成误会,向他人请教时请尽量以交流的方式沟通。并听完之后尽量自己多练习为主。
10、当您想要休息时,尽量靠向泳道的旁边,让出可让人转身的空间来。 不要坐在两端池边脚泡在水里(做洗脚状)。
11、尊重泳池的管理人员:工作比较繁琐前台和保障你人身安全的救生员。





【风险提示】:本次活动可能遇到的风险,包括但不限于:交通意外;跌倒、碰伤、扭伤;抽筋;虫咬伤、叮伤等等
【注意事项】
1、请提前1小时完成进食,勿空腹游泳,禁止酒后游泳;
2、所有参加人员必须购买保险,部分队员由队部统一购买保险,不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险;
3、在活动前一天保证良好的睡眠;
4、注意环保,活动中产生的垃圾请带走或摆放指定地方;
4、全程听从领队统一安排,如遇问题及时提出;
5、如因天气或其他外力因素取消召集,将于当天16:00之前在本帖通告,敬请留意。




【免责声明】
1、报名前请确认自身健康状况是否适合参加此类训练课程活动,活动中如有身体不适情况也需及时向领队提出,如因自身健康状况引发紧急事故,领队和水队队员有其寻求救助之义务,但其引发责任需报名参加者自行负责。

2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害,领队及水队队员在身体健康与活动安全范围内,有其提供救援救助义务,但对其人身损害不承担其赔偿责任,由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名者均视为接受本活动免责声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及水队队员同样不承担。本活动声明中关于免除领队及水队队员赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的其他参与者。

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  • 一帆

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南蛮小王爷  

可一次性连贯游50米

已通过 5 天前
王英   已通过 2021-4-1 13:14
保险丝   已通过 2021-4-1 10:41
风中听海   已通过 2021-4-1 10:25

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发表于 前天 18:29 | 显示全部楼层
加班,赶不过去,今天游泳训练请假
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