20210112全国救援大赛体能训练水域高效配速跑步训练

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水上搜救队

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电梯直达

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发表于 2021-1-10 17:33:51 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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活动类型:: 培训训练
开始时间:: 2021-1-12 09:00
活动地点:: 自行选择安全跑道
性别:: 不限

已报名人数:: 18 人

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已通过

为了响应2021年救援大赛，现开始对队员体能进行全面提升，本活动仅限水队正式队员参加，在活动当天跑步后上传轨迹图以及自拍图，发群打卡纪录。
【活动内容】全国救援大赛水域高效配速跑步训练
【参加人员】水上救援队正式队员
【活动时间】活动当天选择时间
【活动地点】自行选择安全的地点

【活动详情】
1，高速跑步5km，要求配速6分钟/公里以内，完成后上传轨迹及配速打卡
2，高效跑步有风险，请选择安全的跑道结伴同跑，不要单独在无人的小道跑步。
3，随时注意自己的心率，有感觉任何不舒适需立即终止训练。
4，所有参加人员必须购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险。

已通过 (18 人)

谢小旺
志伟
盛同楚
张武军
风铃草
郭郭
小鹿
三地
措词
立新湖
只身天下
俗家弟子
大角野山羊
五月
南蛮小王爷
天凉好个秋呀秋
敏儿
余树财

重要提示：管理ID发布活动正式队员团体保险生效，非正式队员参加户外活动必须自行购买保险！

用户名	留言 (审核后显示)	审核状态	申请时间
谢小旺		已通过	2021-1-12 17:25
志伟		已通过	2021-1-12 12:02
盛同楚		已通过	2021-1-12 00:37
张武军		已通过	2021-1-11 23:52
风铃草		已通过	2021-1-11 20:22
郭郭		已通过	2021-1-11 18:17
小鹿		已通过	2021-1-11 08:59
三地		已通过	2021-1-11 08:51
措词	20108施二琳	已通过	2021-1-11 08:43
立新湖	20112 覃勇保	已通过	2021-1-11 08:42
只身天下		已通过	2021-1-11 07:03
俗家弟子		已通过	2021-1-10 22:01
大角野山羊		已通过	2021-1-10 21:37
五月		已通过	2021-1-10 21:32
南蛮小王爷		已通过	2021-1-10 21:29
天凉好个秋呀秋	20096马宇聪	已通过	2021-1-10 21:21
敏儿		已通过	2021-1-10 21:03
余树财		已通过	2021-1-10 20:20