找回密码
 注册一下
搜索
查看: 421|回复: 2

20200920城市搜救队体能年度考核

[复制链接]

参加活动: 1

组织活动: 221

发表于 2020-9-15 11:10:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
培训训练
开始时间:
2020-9-20 08:00
活动地点:
梧桐山横排岭水库大坝
性别:
不限
已报名人数:
16

活动评分

5

 

1(投票)

  •     5分 100.0%
  •     4分 0.0%
  •     3分 0.0%
  •     2分 0.0%
  •     1分 0.0%
  • 活动查看
  • 已通过
20200920城市搜救队体能年度考核

【活动内容】:城市搜救队负重登山体能年度考核
【报名格式】:部门+编号+姓名(面向老队员)
【报名要求】   不在联合会保险名单的须在留言处注明保险公司及单号,
                      不按要求报名者将不确认!无保险者不予确认!!
         
【集合时间】920日(周日)800
【集合地点】梧桐山横排岭水库大坝。
8
00-0830 深圳市梧桐山横排岭水库大坝前,集合、签到、检查负重(秤重)、热身、交待注意事项。
现场根据人数确定分批次出发。
08
15 截止签到。

【考核线路】:横排岭水库-横排岭水库。(横排岭水库百年古道--含笑径--罗龙界--横排岭水库)
file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.jpg
file:///C:/Users/ADMINI~1/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image002.jpg
测试分两部分:
第一阶段:负重登山(此段定时90-110分钟内完成)
男子负重12KG;女子负重10KG,从横排岭水库大坝出发开始计时-到达含笑径(第一计时点)

  
   
  
梧桐山
  
  
  
负重登山
  
测试标准
  
  
  
  
  
  
  
  
  
(分钟)
  
  
39岁以下
  
  
4049
  
  
50岁以上

  
  
优秀

  
70

  
80

  
90

  
  
良好

  
80

  
90

  
100

  
  
及格

  
90

  
100

  
110

第二阶段:耐力测试(负重不要求重量)(此段定时100-110分钟完成。)


【装备要求】
个人装备(必备):登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机、头灯、个人药包防中暑、抽筋。
食品和水:一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于3升。

【负重要求】负重标准为:男为12KG,女为10KG。环山小道需再次称重检查,不得低于要求KG
考虑到途中喝水情况,请适当增加重量。负重部分可用西瓜或自来水代替,以便到达环山小道时减负。

【考勤】
参加考核队员记考勤。
【天气参考】
http://www.szmb.gov.cn/

【特别说明】
1
、请勿迟到。考核队伍出发后才到达者,不能参加当日考核。
2
、如着装不适宜登山,将被拒绝参加测试。考核全程谢绝亲朋好友陪考。环山小道卸下负重后,后半程所需的全部装备必须自己背负直至终点。
3、全程禁止为他人背负物品。如有违规,代人背负物品者和将物品给他人背负者两人的当日考核成绩均作废。

17040 丁丽萍

已通过 (16 人)

  • 郑岩

  • 余杰

  • 天赐之灵

  • 徐伟晴

  • 方头无草

  • 火柴

  • 胡晓静

  • 群哥

  • 你若安好便是晴

  • 杨振桃

  • 花修杰

  • 卢光文

  • 牛奶山

  • 成成

  • 都市草堂

  • 游巧胜

焦点图显示:

到期时间:
重要提示:管理ID发布活动正式队员团体保险生效,非正式队员参加户外活动必须自行购买保险!
用户名 用户组 留言 (审核后显示) 审核状态 申请时间
郑岩   已通过 2020-9-19 12:15
余杰   已通过 2020-9-19 06:10
天赐之灵  

平安保险20091870854505310861

已通过 2020-9-18 16:01
徐伟晴  

TT D19239徐伟晴,友邦保险,后补保单号

已通过 2020-9-18 10:54
方头无草   已通过 2020-9-18 10:12
火柴   已通过 2020-9-17 15:14
胡晓静  

城搜 19064 胡晓静 太平洋保险 保单号:20200916019943

已通过 2020-9-16 18:43
群哥   已通过 2020-9-16 12:13
你若安好便是晴   已通过 2020-9-15 17:18
杨振桃   已通过 2020-9-15 14:51
花修杰   已通过 2020-9-15 14:41
卢光文   已通过 2020-9-15 13:27
牛奶山   已通过 2020-9-15 12:30
成成  

VOD19305周成/10455066600079496696 保险单号

已通过 2020-9-15 12:08
都市草堂   已通过 2020-9-15 12:01
游巧胜   已通过 2020-9-15 11:20

深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念,志愿服务社会! www.srvf.cn
回复

使用道具 举报

参加活动: 21

组织活动: 0

发表于 2020-9-17 15:20:55 | 显示全部楼层
城搜+潘小国+19163,保险单号:20717691WA6L0917
深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念,志愿服务社会! www.srvf.cn
回复

使用道具 举报

参加活动: 42

组织活动: 0

发表于 2020-9-19 14:43:36 | 显示全部楼层
VOD 19247 杨恒福 保险单号P000000000510325
深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念,志愿服务社会! www.srvf.cn
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一下

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表