20200111水上搜救队综合体能训练

水上搜救队

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【训练目的】增强参赛队员体能，提高团队凝聚力 【训练内容】综合体能的训练。 【训练领队】张武军 【训练时间】2020年1月11日17:00-18:00（请勿迟到） 【训练地点】新亚美大厦101室 http://www.srvf.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MjMxOTd8ZjUwZDUwYzh8MTU3ODEwMjA4MHwxMXwxMDM3OA%3D%3D 【活动要求】 1、服从现场安全指引。 2、未经领队许可，不得进行与训练内容无关的操作。 3、队内训练，谢绝外挂。 【参加人数】17人 【交通方式】自行查询交通方式 【考勤及请假】本活动记录考勤，网站确认后如因故请假，请在本贴跟贴请假并联系领队。 如遇大雨或台风活动自动取消 【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；跌倒、碰伤、扭伤；抽筋；虫咬伤、叮伤等等 【注意事项】 1、请提前1小时完成进食，禁止酒后开展训练； 2、所有参加人员必须购买保险，部分队员由队部统一购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险； 3、在活动前一天保证良好的睡眠； 4、注意环保，活动中产生的垃圾请带走或摆放指定地方； 5、全程听从领队统一安排，如遇问题及时提出； 6、如因天气或其他外力因素取消召集，将于当天17:00之前在本帖通告，敬请留意。 7、召集人有权选择确认队员。 【免责声明】 1、报名前请确认自身健康状况是否适合参加此类训练课程活动，活动中如有身体不适情况也需及时向领队提出，如因自身健康状况引发紧急事故，领队和队员有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。 2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，领队及水员在身体健康与活动安全范围内，有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名者均视为接受本活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及队员同样不承担。本活动声明中关于免除领队及队员赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的其他参与者。 发帖人：林艺呈

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山里豹子

真不好意思，由于工作原因不能跟大家一起训练了