【福田区城市公共安全市民大讲堂】长跑运动的技巧及运动损伤防治(2017年4月9日)

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导言：在体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤多见于年轻人群，也有不少中老年群体，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，受伤后往往造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终生遗憾...... 现特邀请到郑辉教练（国家级），面向广大运动爱好者举办此次公益讲座。 【主办单位】深圳福田区应急办 【承办单位】深圳公益救援队 【讲座主题】长跑运动的技巧及运动损伤防 【讲座时间】4月9日（周日）10：00-11：45 【人数上限】200人 【讲座地点】深圳市图书馆5楼报告厅（福田区福中一路2001号） 欢迎加入公益安全宣导讲座群进行讲座交流探讨。QQ群号：116857485，申请加入时请注明：公益安全宣导讲座   【讲座内容】 1、科学训练 2、补给与装备 3、运动损伤预防 （以上内容仅供参考，以讲座当天实际内容为准。） 【嘉宾简介】郑辉 http://c1.zdb.io/files/2014/06/26/7/77c2665c342d814848ec7e748a29c3b0.jpg 国家健将级运动员、全国十佳运动员、全国四百米冠军、全国四百米栏冠军、2002年打破全国大学生田径锦标赛四百米栏记录，黑龙江省四百米栏记录保持者、全国体育道德风尚奖、2002年400米成绩亚洲排名第一、国家田径一级裁判员，黑龙江大学十佳大学生，黑龙江大学学生会优秀干部，黑龙江大学中文系本科学士学位，北京京华医科大学中医针灸推拿学本科学士学位. 【教务着装及报名要求】 着装要求：长袖或短T恤队服，但每场教务需统一着装。 市民朋友可点击以下链接报名： http://www.doyouhike.net/event/yueban/detail/6232233 温馨提示： 为便于统计人数，请大家务必点击报名，允许备注加1带上你的亲朋好友；如果在报名截止后才看到消息的，则无须报名，自行前往，本场地座位200左右，为避免浪费名额和资源，请勿随意报名并无故缺席；守时是一种美德，请准时入场就座；活动进行中请将手机调为静音状态；会场内请勿吸烟及喧哗；结束离席时请将垃圾带走。 感谢深圳图书馆提供场地！ 欢迎各界人士到场交流。 【交通指引】 地铁：龙岗线（原三号线），龙华线（原四号线） 少年宫站 D 出口 公交： 莲花山公园站 途经公交车：14路, 25路, 25区间线, 38路, 41路, 54路, 54区间线, 60路, 65路, 71路, 107路, 108路, 111路, 215路, 228路, 235路, 236路, 237路, 322路, 374路, 383路, b686路, e18路, k105路, k578路, m372路, m390路, n9路, 高峰专线19路 儿童医院站 途经公交车：10路, 38路, 41路, 60路, 64路, 107路, 235路, 236路, 374路, 398路, b686路, k578路, m262路, m390路, n9路, 高峰专线19路 少年宫站 途经公交车：25路, 25区间线, 64路, 65路, 71路, 111路, m262路, m372路

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受益，有机会继续学习与实践