本帖最后由 培训部 于 2017-9-1 06:50 编辑
2017年度第一轮体能测试（两天）完美结束了，第二轮第一场体能测试也结束了，第二轮负重考核将与第三批的考生一起参加，感谢各位考务和考生的努力，你们是最棒的，各岗位和各驻点有拍到的工作相片，请打包发到我的QQ邮箱，726843038@qq.com，统一收集和管理，谢谢各的热情奉献，为救援队成长助力，感恩有你，快乐常在！TTD09035徐肖东
【前言】感谢你关注和支持深圳公益救援队一年一度的招新体能测试活动，本活动一轮两天，周六和周日，你可以选择参与任一天，任一个项目或者驻点，前题这是你熟悉的和能独立运作的，组织能托付和依靠给你的光荣的任务和神圣的使命：
第一天，测试基础体能，有五个测试项目，1、问卷调查，2、12分钟跑，3、平板支撑，4、俯卧撑，5、立卧撑跳，每个项目需要一个负责人和四个协作，结果要有，签到有多少人，填问卷多少份，测试了多少人，通关进入第二天负重考核的山地和城搜的都有谁，记录清楚，考务签名。
第二天，负重考核测试，有四个记录点和两个协作点，1、起终点，2、环山小道，3、盐田河，4、西坑，5、谭仙庙，6、艳阳天，根据岗位指引提前到岗，认真记录，拍照和检阅考生的个人状态，如有不适者，不能自理者，及时拍照汇报，并协助他安全下撤，确保考核测试有序进行，结果要有，出发有多少人，过驻点多少人，记录清楚，签名确认，确保从你驻点过去的人，都顺利到达下一驻点，就可以安心的收工了，到终点交接资料。
请记住，我们是协助招新考核测试的，接受测试的都是准救援志愿者和老队员，能清楚如实的按表格提示记录即可，无需提供特殊服务，如果有，也是挖坑让他们下撤，明年再来，活动结束后把你的项目和驻点的工作相片，发到总负责人的邮箱上以备查阅，有你，我们会做得更好！
【来吧，兄弟】2017年度SRVF志愿者招新体能测试考核（第三批）考务报到处
【活动时间】：2017年09月02-03日（两天），周六7:30-12:00，周日7:30-18:00
【活动地点】： D1：09月02日（周六）07:30~12:00，南方科技大学田径场，基础体能测试 D2：09月03日（周日）07:30~18:00，梧桐山横排岭水库大坝前，负重登山考核 预测人数 D1：70人 D2：70+ 【截止报名】：2017-09-01 12:00
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周六，早上七点半，南科大田径场，基础体能测试：
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服务项目有：
一、【签到统计】：
A、工作人员签到，项目负责人到场给他一个资料袋，队员就提醒他的服务岗位，找项目负责人报到。
B、新人签到，给一份新人问卷表签名（标记一列），回收问卷后给体能测试表（标记一列），（派出三十份表格后通知12分钟跑负责人），回收体能测试表（标记一列），统计成绩并分出符合山地和城搜标准的表格出来，交山地队集合，说明第二天的行程。
结果要求：签到人数，问卷数量，体测表格数量一致。（签名的地方都要写上培训编号）
二、【12分钟跑】：三、【平板支撑】：
1、使用仪器： 垫子、秒表。 2、测定方法： 俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。检测员发出开始口令的同时开表计时，记录支撑时间。 3、注意事项： 1）.开始计时后，禁止移动调整身体位置，失去平衡后终止测试。 2）.测定过程中，要给受测者报数。 四、【立卧撑跳】：
1、使用仪器：空地一块。
2、测定方法： 先做一个标准俯卧撑，然后收腿、起立并向上跳 3、注意事项： 1）.起立跳起时身体要正直，腿也不能弯曲。 2）.测定过程中，要给受测者报数。
五、【俯卧撑】：
1、使用仪器： 垫子、秒表。 2、测定方法： 双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。检测员发出开始口令的同时开表计时，记录1min内完成的次数。 3、注意事项： 1）.采用开肘式。并肘式完成动作不记入次数 2）.测试中腰腹未能保持直线，腰部下塌或上拱，所完成的动作不记入次数。 3）.到1min时，受测者虽已坐起，但两臂还未完全达到伸直状态时，不计该次数。 4）.测定过程中，要给受测者报数。 5）.女性是跪式
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周日，早上七点半，梧桐山，负重考核：
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服务驻点有：
一、【起终点】：
A、工作人员签到，驻点负责人到场给他一资料袋，队员到场就提醒他的服务驻点，找驻点负责人报到。
B、新人签到，自行检查重量，准备好了便排队登记挂卡，控场人员安排他们离开签到点，登记完成三十人后，通知出发组准备热身，说明，拍照，出发，，
C、出发组2人，在名单上划出不同的圈，登记已准备好的考生，拍照，记录出发时间。
结果要求：签到人数，电话，年龄，重量，时间，记录，拍照清楚。
二、【环山小道】：七点半前要出发上山
《环山小道考务备忘》
1、拍照；
2、问考生编号，找到编号，读出名字，考生确认后记录到达时间；
3、称重。每一个包称重前记得务必把称归零！
4、告知考生请勿在此停留过久：全程时间有限制！
5、不知道前方路线的，可告知：
考城搜的：沿环山小道往前走，左手边明显的成熟土路就是罗龙界！
考山地的：沿环山小道往前走，一直走到有石头台阶的地方，左转上台阶，然后沿着台阶一直下到看见考务的地方就是盐田河！
三、【盐田河】：
四、【西坑】：
五、【谭仙庙】：
六、【艳阳天】：
（项目驻点细则，请看表格指引）
或是备注上写上个人特长：签到，统计、拍照，医生，兔子，等，尽你所能，服务新人。
温馨提醒：请报名周日的考务备注你是否有车，有对讲机，等，谢谢。
本期报名需要服务的考生有：
09月02日（周六）2017年度SRVF招新体能测试人员报名贴（第三批） - 活动召集 深圳市公益救援志愿者联合会
http://www.srvf.cn/forum.php?mod ... 3196&extra=page%3D1
20170903山地救援队体能年度考核（第二批） - 活动召集 深圳市公益救援志愿者联合会
http://www.srvf.cn/forum.php?mod ... 3115&extra=page%3D4
20170903城市搜救队第二期体能年度考核 - 活动召集 深圳市公益救援志愿者联合会
http://www.srvf.cn/forum.php?mod ... 3119&extra=page%3D2
【来吧，兄弟】，有你有我，快乐常在，，
有一班人来干一件事，挺好的，，
联系人：
技术培训部
09035徐肖东
2017年08月27日
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参加活动: 2 次
发表于 2017-8-27 08:05:59
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发表于 2017-8-31 10:10:34
