【福田区城市公共安全市民大讲堂】长距离徒步应急医疗讲座（2016年4月10日）[深圳]

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导言：时间飞逝，距离深圳大型万人长距离徒步活动（百公里）结束不到1个月，从2001年第一届52人参加，到如今的几万人一起日夜行走，多少人在这个过程中享受快乐与美好时光；又有多少人想靠毅力去走（跑）完这100KM，却不去聆听自己身体发出的呼唤。遇到突发状况不知如何处理，而做出导致更大伤害的举措。所以，掌握一定的医疗应急知识，关键时刻帮助自己也帮助自己身边的人。现特邀请到深圳市公益救援志愿者联合会陆玮，面向广大市民举办此次公益讲座。 【主办单位】深圳福田区应急办 【承办单位】深圳市公益救援志愿者联合会（原深圳山地救援队） 【讲座主题】长距离徒步应急医疗讲座 【讲座时间】4月10日（周日）10：00-12：00 【人数上限】200人 【讲座地点】深圳图书馆五楼报告厅 欢迎加入公益安全宣导讲座群进行讲座交流探讨。QQ群号：116857485，申请加入时请注明：公益安全宣导讲座 【讲座内容】 1、户外应急救护（野外伤患评估系统）； 2、救援现场管理及伤检分类； 3、长距离徒步常见医疗问题的处理； 4、长距离徒步注意事项等。 此内容仅供参考，以当天讲座实际为准。 【嘉宾简介】陆玮（ＩＤ：空谷幽灵） 深圳登协注册户外教练 社会体育指导员 深圳登协初级攀岩培训 深圳山地救援队教练 深圳山地救援队特勤部心理组组长 磨房安全宣导小组讲师团成员 国际野外医学会WAFA/WFR证书 国家紧急救护员培训师资 深圳市急救中心初级救护员 AHA  BLS美国心脏协会培训 哀伤辅导培训 广州军区心理战培训 国家地震救援骨干培训 【教务着装及报名要求】着装要求：长袖或短T恤队服，但每场教务需统一着装。报名格式：队员编号或姓名+教务 温馨提示：为便于统计人数，请大家务必点击报名，允许备注加1带上你的亲朋好友，没有磨房ID的，请发邮件报名，邮箱地址：smrt_trd@126.com；如果在报名截止后才看到消息的，则无须报名，自行前往，本场地座位200左右，为避免浪费名额和资源，请勿随意报名并无故缺席；守时是一种美德，请准时入场就座；活动进行中请将手机调为静音状态；会场内请勿吸烟及喧哗；结束离席时请将垃圾带走。 感谢深圳图书馆提供场地！ 欢迎各界人士到场交流。 http://c1.zdb.io/files/2014/10/13/b/bd4f8a80e432e2634c4607b222e89f1c_b.jpg 【交通指引】 地铁：龙岗线（原三号线），龙华线（原四号线） 少年宫站 D 出口 公交： 莲花山公园站 途经公交车：14路, 25路, 25区间线, 38路, 41路, 54路, 54区间线, 60路, 65路, 71路, 107路, 108路, 111路, 215路, 228路, 235路, 236路, 237路, 322路, 374路, 383路, b686路, e18路, k105路, k578路, m372路, m390路, n9路, 高峰专线19路 儿童医院站 途经公交车：10路, 38路, 41路, 60路, 64路, 107路, 235路, 236路, 374路, 398路, b686路, k578路, m262路, m390路, n9路, 高峰专线19路 少年宫站 途经公交车：25路, 25区间线, 64路, 65路, 71路, 111路, m262路, m372路

已通过 (5 人)

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  丁薇

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  舒头

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  李爱研

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  田雪蕾

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  王娟

深圳公益救援队-【重要提示】

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作业来自TRD王娟，照片来自APD吴丽，此处应有热烈的掌声~：      
       在生活快节奏的今天，越来越多人喜欢慢节奏的徒步，很多人都在享受徒步带来的乐趣，也常常忽略了徒步时应该注意的安全事项，为了解答市民的疑问，4月10日，由福田应急办主办、深圳公益救援队承办的福田区城市公共安全大讲堂在图书馆进行了一场长距离徒步应急医疗讲座，讲师是经验丰富的空谷老师~

   两个小时的讲座，空谷老师深度讲解了呼吸，血液，神经三大系统，系统说明了这三大系统与人体密不可分的关系。还有户外应急救护和野外伤患评估系统，其中包括初级评估和现场评估，空谷老师提到，在突发的灾难事故现场，医疗救援力量往往是有限的，首先得确保自己的安全，然后在确保同伴的安全，在根据现场受伤者情况，优先抢救重伤员。关于应急救护，空谷老师着重说明了户外应急可能出现的症状，包括哮喘，休克还有容积性休克。

   讲座中，空谷老师也讲到了长距离徒步可能遇到的问题，包括 抽筋，水泡，创伤，失温，热中暑，并对其做了详细讲解
   1：抽筋  平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
   2：水泡 采取碘伏消毒，并注意不要再磨损。挑破的针必须先消毒。
   3：失温 　必须尽快减少体温的降低，离开风和雨水，更换干燥的衣服。迅速补充热量。内部的热量补充：饮用葡萄糖水溶液、补充热水；外部的热源：如拥抱、烤火。切记失温的时候不能睡觉！！
  4：热中暑 一旦有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，将其衣服用冷水浸湿，裹住身体，并保持潮湿。

   互动问与答环节市民提到了自己平时遇到的问题，比如攀岩运动中意外拉伤如何处理；运动量加大导致腿部酸胀是否正常  水泡如何处理。对子市民提出的问题，空谷老师都进行了详细的谅解，空谷老师用独特的教学授课风，幽默风趣，市民纷纷表示很受益！