本帖最后由 水上搜救队 于 2018-7-2 17:33 编辑 【训练目的】 水上搜救队入门训练,加强非自然水域游泳训练,锻炼体能,提高团队凝聚力 【训练内容】 水上搜救队入门级培训(体验水感)--游泳前拉伸(个人)、浅 ...