20220611-2022环深圳SMRT马拉松（福田站）

紫宸冰雨

20220611环深圳SMRT马拉松（福田站）
【报名组别】
　半程组
（翠花队）
队员：18320张海雷（通讯）、20112覃勇保（安全/医疗）、21050胡秀翠（信息）
【路线设计】
详细的线路设计：梅林坳驿站— 清风岭—CP1—大脑壳—飞来石—涂鸦墙—小卖部—警犬基地—白眉石—CP3—涂鸦墙—梅林坳驿站
线路分析：全程21.5km，爬升800m+，不超过1000m，预计5h之内完成，途中两次补给（涂鸦墙附件商店），难度中等，
行程计划：
06:30/集合、签到、检录
07:00/装备检查、热身、出发仪式
07:30/确认行进路线及讨论
07:45/半程组出发
12:45/半程组关门
风险管理：
马拉松形象风险：不可以救援队名义在山上乱扔垃圾，加强环保卫生教育
马拉松自然风险：确保天气预报的准确，随时关注比赛日及前后的天气状况，以及对路况的踩点，注意容易发生滑坡、滑坠的路段
马拉松人员风险：山上游客众多，要随时注意自己安全，尽量避免与游客进行接触，

【组员信息】
  组员基本信息：
姓名        性别        编号      
张海雷       男        18320            
覃勇保       男        20112           
胡秀翠       女        21050     

保险信息、
姓名张海雷：中国平安财产保险股份有限公司,

姓名覃勇保：京东安联财产保险公司;

姓名胡秀翠：【京东安联保险】

18320张海雷：月跑量224km
20112覃勇保：月跑量124km

21050胡秀翠：月跑量80km



编号             姓名           ID              性别                      保险                                        月跑量        岗位                联系电话
18320        张海雷        紫宸冰雨        男        保单号：10457136600340673785           224        组长（通讯）    17719246359
20112        覃勇保        立新湖           男        保单号P8100C02207000600053615        124        安全（医疗）     15014057638
21050        胡秀翠        翠翠               女        保单号P8100C02207000600056959        80        信息（摄影）       15986833712



【强制装备】
　【装备计划】：速干衣裤、手机、充电宝、数据线、雨具、背包、魔术头巾、水袋、运动鞋、护膝、对讲机、头灯
【食品计划】：能量胶棒、盐丸、奶糖、路粮和备用粮各一份、水2L
【药品计划】： 个人急救包（创可贴、保温毯、碘伏棉签、绷带）；自行携带个人特殊药品。带上十滴水防暑药品。
【补给情况】：行进轨迹大脑壳、涂鸦墙前后各有1个自助扫码补水点

【应急预案】
　［详细的应急预案说明］
一、参赛者健康要求
1.先天性心脏病和风湿性心脏病;
2.高血压和脑血管疾病;
3.心肌炎和其他心脏病;
4.冠状动脉病和严重心律不齐;
5.血糖过高或过低的糖尿病;
6.比赛日前两周以内患感冒;
7.妊娠妇女;
8.其它不适合运动的疾病。
二、参赛行程要求
1、参赛队员需严格按照提交组委会审核通过的马拉松路线来完成比赛，每到达一个打卡点进行打卡拍照，三人同行，不可成孤胆英雄，
三、保险
所有参赛者必须购买当天的户外险。参赛运动员可在此基础上再行额外购买其他保险。
四、天气预警
【天气预报】深圳未来三日天气预报
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
随时关注天气状况，并备好雨衣，如遇恶劣天气必须确保安全的情况下尽快下撤
五、环境保护
环保：若参加活动的队友被发现在活动过程中随意扔垃圾的，将取消活动成绩，并将加入山地马黑名单，不能参加下一届的山地马。
六、突发情况处置
准备：保证充足睡眠，出发前做好热身，沿途补水、补盐，少量多次，保持良好运动状态；
● 中暑：就近阴凉处解衣吹风，使用水淋头部降温，如没有缓解迅速就近下撤送医，并通报服务组；
● 抽筋：就近阴凉处休息，拉伸，喝补液盐或宝矿力；
● 轻微外伤：清创消毒、止血包扎等紧急处理；
● 蚊叮虫咬：提前喷驱蚊水，用水清洗伤口，擦清凉油、风油精；
● 下雨：附近找亭子躲雨，大雨或暴雨紧急就近下撤，并通报服务组；
● 身体不适不能继续活动：就近下撤休息或就医。
● 急救或伤病需就医：通报服务组，就近走下撤路线赴医院或社康救治；或下撤到梅林绿道，由120急救车接走；


【风险提示】
    本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等
【注意事项】
1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，其他参加人员须自行购买 ；
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山；
4、全程严禁明火；