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2021年12月深圳公益救援队队员个人体能记录

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志愿者部

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组织活动: 811 次
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楼主
发表于 2021-12-1 14:47:55 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 志愿者部 于 2021-12-1 14:49 编辑

2021年12月深圳公益救援队
队员个人体能记录


      为了提高大家锻炼的积极性，各位队友可在记录自己的锻炼记录，共同见证
跑步，游泳，打球，运动都可以记录下来，不计算考勤。

如：12月5日 17154  XXX QTH：橘子洲头跑步    10公里59分钟

时间花在哪里，最后的收获就在哪里。
时间里的努力，都会结出不一样的果实，忠于你的投入和付出。
深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念，志愿服务社会！ www.srvf.cn
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韩侠

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14#
发表于 2021-12-17 09:22:00 | 只看该作者
12月16日
20110 孙豪
骑行
10公里53分钟
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韩侠

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13#
发表于 2021-12-16 09:29:50 | 只看该作者
12月15日
20110 孙豪
深圳湾跑步
10公里56分钟
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韩侠

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12#
发表于 2021-12-16 09:29:06 | 只看该作者
12月14日
20110 孙豪
骑行
10公里56分钟
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不吃稀饭

参加活动: 508 次

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11#
发表于 2021-12-15 00:37:36 | 只看该作者
本帖最后由 不吃稀饭 于 2021-12-22 19:13 编辑

12月4日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    10公里68分钟  40个深蹲
12月5日 11012 不吃稀饭 QTH：洪湖公园    10公里63分钟  40个深蹲
12月7日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    8公里49分钟  50个深蹲
12月11日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    10公里63分钟  50个深蹲
12月16日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    8公里54分钟  

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韩侠

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10#
发表于 2021-12-13 10:11:36 | 只看该作者
12月10日
20110 孙豪
骑行
10公里63分钟
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韩侠

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9#
发表于 2021-12-10 09:19:53 | 只看该作者
12月09日
20110 孙豪
骑行
10公里57分钟
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韩侠

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8#
发表于 2021-12-9 09:43:04 | 只看该作者
12月08日
20110 孙豪
深圳湾跑步
10公里65分钟
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韩侠

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7#
发表于 2021-12-8 09:38:45 | 只看该作者
12月07日
20110 孙豪
骑行
10公里59分钟
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韩侠

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6#
发表于 2021-12-7 09:53:43 | 只看该作者
12月06日
20110 孙豪
骑行
10公里65分钟
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