2021年10月深圳公益救援队 队员个人体能训练记录

骑行

17195骑行
2021年10月1-8日，环跑粤港澳大湾区9个城市，568公里；
2021年10月15日，跑步8公里；
2021年10月17日，跑步11公里；
2021年10月19日，跑步11公里；
2021年10月20日，跑步8公里；
2021年10月21日，跑步11公里；
2021年10月22日，跑步11公里；
2021年10月23日，徒步东西冲6公里；
2021年10月25日，跑步13公里。

骑行

17195 骑行
2021年10月26日，跑步11公里；
2021年10月29日，跑步10公里；
2021年10月30日，跑步30公里。
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              10月份总共运动698公里