20210124全国救援大赛体能训练水域高效配速跑步训练

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水上搜救队

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电梯直达

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发表于 2021-1-22 11:35:22 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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活动类型:: 培训训练
开始时间:: 2021-1-24 06:00
活动地点:: 自行选择安全跑道
性别:: 不限

已报名人数:: 15 人

活动查看
已通过
暂未通过

本帖最后由水上搜救队于 2021-1-22 12:11 编辑

为了响应2021年救援大赛，现开始对队员体能进行全面提升，本活动仅限水队正式队员参加，在活动当天跑步后上传轨迹图以及自拍图，发群打卡纪录。
【活动内容】全国救援大赛水域高效配速跑步训练
【参加人员】水上救援队正式队员
【活动时间】活动当天选择时间
【活动地点】自行选择安全的地点

【活动详情】
1，高速跑步5km，要求配速6分钟/公里以内，完成后上传轨迹及配速打卡
2，高效跑步有风险，请选择安全的跑道结伴同跑，不要单独在无人的小道跑步。
3，随时注意自己的心率，有感觉任何不舒适需立即终止训练。
4，所有参加人员必须购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险。

已通过 ( 人)

暂未通过 (15 人)

柳英达

大角野山羊

姚义

郭郭

毛毛一朵

余树财

盛同楚

措词

重要提示：管理ID发布活动正式队员团体保险生效，非正式队员参加户外活动必须自行购买保险！

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柳英达	暂未通过	2021-2-2 09:34
大角野山羊	暂未通过	2021-1-23 21:11
姚义	暂未通过	2021-1-23 07:59
郭郭	暂未通过	2021-1-22 23:40
毛毛一朵	暂未通过	2021-1-22 21:46
余树财	暂未通过	2021-1-22 21:14
盛同楚	暂未通过	2021-1-22 18:35
措词	暂未通过	2021-1-22 13:16