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【内在觉醒沙龙：情绪觉察力——看见情绪的真相】 【心理组2026年3期】
【讲座主题】内在觉醒沙龙：情绪觉察力——看见情绪的真相 【讲座时间】2026年3月24日（星期二）19:30-21:30 【讲座地点】景田秘书处会议室203会议室 【讲师简介】戴威老师 中科院心理咨询师，深圳红十字会心理救援队咨询师，深圳公益救援队心理组队员，心理学资深实践者，专注于情绪管理与认知行为疗法应用，专注于来访自我成长，擅长以沉浸式互动引导参与者实现自我觉察与内在成长。 【主要内容】 你是否曾在高压工作或人际互动中，因瞬间的情绪波动而困扰？本次沙龙将围绕“情绪觉察能力”展开，通过互动体验与案例解析，帮助参与者： 1.区分感受与想法： 以《红楼梦》片段为引，学习剥离情绪中的客观事实与主观解读，打破“事件→情绪”的直链反应误区。 2.与情绪深度连接： 通过情绪书写练习，探索情绪在身体中的真实信号，提升对自我情绪的觉察力。 3.掌握情绪ABC理论： 解读认知行为疗法中的核心工具——ABC模型（诱发事件A→信念B→情绪结果C），解锁情绪背后的认知密码。 4.从自助到助人： 学习“耳-目-心”沟通模型，练习在团队协作或救援场景中精准洞察他人需求，提升沟通效能与心理支持能力。
【参与人员】深圳市公益救援志愿者联合会医辅队队员（限有编号的志愿者） 【报名格式】部门 + 编号 + 姓名 + 手机号 【着装要求】便装，建议穿着舒适宽松的衣物，便于参与冥想与互动练习。
【温馨提示】 1.为便于统计人数及按队部要求记录考勤，请大家务必点击报名，不接受空降；为避免 浪费名额和资源，请勿随意报名并无故缺席，否则加入黑名单； 2.请队员自备纸笔，记录所需； 3.守时是一种美德，请准时入场就座，迟到30分钟/早退不记录考勤； 4.活动进行中请将手机调为静音状态，如接听电话请移步会场外； 5.会场内请勿吸烟及喧哗；结束离席时请将座椅归位，并带走自己的垃圾。
发帖人：心理组
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