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【活动领队】杨捷 【参加人员】面向全队（有编号志愿者+正式队员）
【报名格式】部门/编号/姓名/保单信息/指北针信息 【报名截至】12月13日 17:00
【集合时间】12月14日（周日）9:00am 【集合地点】坪地六联地铁站D口集合
【训练目的】加强自我体能监控及户外两步路、地图指北针练习 【训练区域】翠微径四段（龙岗区） 【训练线路】坪地六联至龙岗盛平，全程21.5公里，累计爬升650米 坪地六联地铁站D口-黄竹嶂-红花顶-盛平地铁站 备注：实际活动行程由领队根据实际情况安排。
【下撤要求】不安排专门的下撤陪同，要有自我下撤能力 【其他事项】晚上盛平聚餐（按实际情况安排）
【对讲频道】2频通联，备用7频（暂定，由领队现场确定） 【交通指引】3号线坪地六联铁站D出口 【报名要求】所有参加队员必须购买保险，不在救援队团体险名单内的其他队员、志愿者请自行购买； 深圳市公益救援志愿者联合会2025-2026年度保险公示（保险有效期至：2026年7月31日） (出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)
【装备要求】 个人装备(必备)：登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机及备用电池、头灯（可点亮，带备用电池）、通讯设备（手机和充电宝）、求生哨、个人药包、防中暑、防抽筋。
食品和水：自备午餐。一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于1.5升（至少0.5L功能饮料）。
【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等 如遇红色暴雨或强台风活动自动取消
【参加活动请加群】
【注意事项】
1、所有参加队员必须购买保险，不在救援队团体险名单内的其他队员、志愿者请自行购买；深圳市公益救援志愿者联合会2025-2026年度保险公示（保险有效期至：2026年7月31日） (出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)
2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
3、遵守纪律，听从领队安排，按照安全指引操作，不得参与其它无关活动；否则领队有权终止该队员的实操参与！
4、全程严禁明火，保持安静不得高声喧哗；
5、活动结束后装备归位，保持场地卫生；
6、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天22点前在本帖及城搜微信群通告，敬请留意。
7、报名者请仔细阅读本贴内容。
发帖人：22112 刘健超
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参加活动: 2 次
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