20250904 SWRT水上搜救队游泳拉练-福田、龙华、宝安、龙岗（第三十期）

水上搜救队 · 发表于 2025-8-31 20:26:26

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本帖最后由水上搜救队于 2025-9-4 11:16 编辑

【训练时间】19:30-21:00
【活动领队】报业大厦：18213盛同楚；龙华简上游泳馆：17272杨旭震；宝体游泳馆：23310张云峰；龙岗大运游泳馆：20025关东阳。
【交通方式】
报业大厦：导航搜深圳特区报印刷大楼801；地铁：香蜜湖地铁站C1口出步行880m；
宝体游泳馆：导航搜宝安游泳馆，地铁1号线宝体地铁站A出口步行739m。
大运游泳馆：导航搜大运中心游泳馆，地铁：16号线大运中心地铁站C出口步行871米（13分钟）。
龙华简上游泳馆：4号线上塘C出口，步行402米（6号线上芬D出口，步行1公里）。自驾出行备注：简上游泳馆已开始收停车费，第1小时5元，第2小时开始加0.5元。
【活动费用】报业大厦门票30元/人；龙华简上游泳馆门票33元/人；宝体门票35元/人；大运游泳馆门票38元/人。
【参加人员】深圳公益救援队有正式编号的志愿者、正式队员
【报名格式】备注是否能一次性连贯游50米，以便统筹安排
【考勤及请假】本活动记录考勤，网站确认后如因故请假，请跟贴请假。
【个人装备】饮用水、毛巾、拖鞋、沐浴露等个人用品
【天气预报】深圳未来三日天气预报
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
如遇大雨或台风活动自动取消

【活动要求】
1、报业大厦训练时间19:30-21:00，19:20在一楼集合，由领队带入进场签到，换衣服；迟到的队友需提前和领队报备，由领队和场地方报备方可进场，迟到30分以上无法进场训练并且列入黑名单
2、训练不能外挂，禁止携带家属朋友
3、严禁跳水。
4、长时间压水线：确实游到一半累了可以扶一下水线，但禁止长时间压在水线上。
5、严禁嬉戏打闹。
6、顺游：按照国内行车的规矩：右侧行驶，以泳池底的水线为界，靠右侧游
7、不要潜泳。
8、尽量不要横游或横越水道，以免影响他人
9、主动道歉：蹬到、碰到别人是在所难免的，主动给对方说个对不起，不丢人。
10、水平比较高的你，不要在泳池中扮演“教练”的角色，如果有队员向你请教，尽量以“交流”的语气给人家讲解动作。
11、公共泳池不允许私教，为避免造成误会，向他人请教时请尽量以交流的方式沟通。并听完之后尽量自己多练习为主。
12、当您想要休息时,尽量靠向泳道的旁边,让出可让人转身的空间来。不要坐在两端池边脚泡在水里（做洗脚状）。
13、尊重泳池的工作人员。

训练场地来之不易，希望大家互相理解，不要辜负水队外展队友前期的辛勤付出。

【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；跌倒、碰伤、扭伤；抽筋；虫咬伤、叮伤等等
【注意事项】
1、请提前1小时完成进食，勿空腹游泳，禁止酒后游泳；
2、所有参加人员必须购买保险，部分队员由队部统一购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险；
3、在活动前一天保证良好的睡眠；
4、注意环保，活动中产生的垃圾请带走或摆放指定地方；
4、全程听从领队统一安排，如遇问题及时提出；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于当天16:00之前在本帖通告，敬请留意。

【免责声明】
1、报名前请确认自身健康状况是否适合参加此类训练课程活动，活动中如有身体不适情况也需及时向领队提出，如因自身健康状况引发紧急事故，领队和水队队员有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，领队及水队队员在身体健康与活动安全范围内，有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名者均视为接受本活动免责声明。

发帖人：水上搜救队文书组 21042 郭宇虹

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伞村王闪亮 · 发表于 2025-9-4 18:32:31

请假请假，因公司临时有事不能去拉练了，已报备。

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