本帖最后由 医疗辅助队 于 2024-8-3 22:00 编辑
训练时间：19:30—21:00
活动领队：21212周尧臻 22001艾晓菁 活动集合点：莲花山放彩水景 交通方式：地铁莲花村地铁站D/E出口 参加人数：上限15人 参加人员：深圳公益救援队有正式编号的志愿者、正式队员 报名格式：编号+真实姓名+部门 考勤及请假：本活动记录考勤，网站确认后如因故请假，请跟帖请假。 个人装备：跑步鞋+运动装，饮用水+功能饮料等个人用品； 深圳未来三天的天气预报：如遇大雨或台风，活动自动取消
活动要求： 1.训练时间是19:30—21:00，在莲花山放彩水景签到集合，集合后统一热身后开始训练； 2.训练不能外挂，禁止携带家属朋友； 3.不可空腹训练； 4.训练最低要求5公里（APP截图为准）； 5.同配速要求2人或2人以上同行； 6.迟到30分钟以上者不记考勤并列入黑名单； 7.训练开始前合影，结束后合影再解散。
风险提示：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外，跌倒，碰伤，扭伤，抽筋，中暑，虫咬伤，叮伤等；
注意事项： 1.请提前1小时完成进食，勿空腹训练，禁止酒后训练； 2.所有参加人员必须购买保险，部分队员有队部统一购买的保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险； 3.在活动前一天保证良好的睡眠； 4.注意环保，活动中产生的垃圾请带走或丢入垃圾桶内； 5.全程听从领队统一安排，如遇问题及时提出； 6.如因天气或其他外力因素取消召集，将在当天16:00之前在本贴通告，敬请留意。
免责声明： 1.报名前请确认自身健康状况是否适合参加此类训练活动，活动中如有身体不适情况也需及时向领队提出，如因自身健康状况引发紧急事故，领队和医辅队员有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。 2.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，领队和医辅队员在身体健康与活动安全范围内，有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。 3.凡报名者均视为接受本活动免责声明。
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参加活动: 8 次
发表于 2024-8-3 21:56:10
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