深圳市公益救援志愿者联合会
标题: 08月24-25日（两天）2019年度SRVF招新体能测试人员报名贴（第二批） [打印本页]
作者: 培训部 时间: 2019-8-12 16:05
标题: 08月24-25日（两天）2019年度SRVF招新体能测试人员报名贴（第二批）
本帖最后由 培训部 于 2019-8-19 12:39 编辑
2019年度SRVF招新体能测试人员报名贴（第二批）
【请认真在线填写报名资料，以便节省在现场录入的时间。下载报名名单发现，资料填写不全的，会直接拒绝报名】
一、【活动类型】：体能测试
二、【开始时间】：2019-08-24 08:00
三、【活动地点】：
D1：08月24日（周六）08:00~12:00，福田区水围二街38号深圳市水围小学（运动场），基础体能测试
D2：08月25日（周日）08:00，梧桐山横排岭水库大坝前，负重登山考核
D1人数200人一场
D1：08月24日（周六）地址地图如下：
http://www.srvf.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MjEyMDV8MzYxMGYxOWF8MTU2NTAxMjk3OHw5fDk4MzI%3D&noupdate=yes¬humb=yes
四、【截止报名】：2019-08-23 12:00
五、【特别说明】：
1、考虑到联合会的实际各项工作对个人的体能都有最基本的要求，所有19年入队队员必须参加第一天的体能测试，第二天的负重考核，只对有意向进入山地、高空、城搜的进行负重考核，请在报名时填写是否参与负重考核的意向。此次体能测试是为了检测和了解志愿者的个人体能状况。各部门有不同的体能考核标准要求。因此，志愿者可在考核后根据自己的考核成绩再考虑最后的申请部门。
2、通过了第一天的基础体能测试的合格人员，方可参加第二天的登山负重拉练测试。未能在第一次测试时通过的，可申请参加下一次的补考。
3、特别提醒：补考仍然为连续2天的考核，即：第一天的基础体能测试，第二天的登山负重拉练测试。如因故无法参加两次考核，视为放弃测试机会。
4、所有参考人员请自行购买保险，并于报名时进行登记。考核设签到时间，迟到30分钟者以上者，不予进行考核。
5、本年度最后一期体能测试考核，错过了就是一年，请留意官网召集帖子的更新记录。
六、【报名要求】：请认真填写报名内容，如姓别、年龄、保险、电话、健康情况，是否参加两天，等，如有写错的，可跟贴补上，谢谢配合。
我们会不定期的进入申请者管理，全选，批准，导出名单，发现有不完整信息的，搜你的名字，来找你补上，【用你的态度，换我的服务】
七、【集合地点】
D1：08月24日（周六）08:00~12:00，福田区水围二街38号深圳市水围小学（运动场），基础体能测试
D2：08月25日（周日）08:00，梧桐山横排岭水库大坝前，负重登山考核
八、【考核时间和内容要求】：
D1：08月24日（周六）基础体能测试
1、【集合时间】：08:00开始签到，09:00截止签到，全程考核时间为08:00~12:00。
注意：请勿迟到，迟到30分钟以上者，不予参加考核。如着装不适宜运动，将可能被拒绝参加测试。
2、【集合地点】：福田区水围二街38号深圳市水围小学（运动场）
3、【填答问题】：志愿者报名和签到时请认真填写以下内容并回答问题，以确认是否适合参加测试：
（1）你是否曾经患过因为运动而可能加重的伤、病、疼痛或关节病吗？
（2）你是否患过：关节炎、哮喘、糖尿病、癫痫、疝、眩晕、痛风、循环类疾病或溃疡病吗？
（3）你是否患过心脏病、高血压、风湿性发烧、中风、高血脂、心悸、心脏杂音或胸痛吗？
（4）你父母、兄弟、姐妹60岁以前的过心脏病吗？
（5）你现在是否在服用医生配给你的药物吗？什么药物？
（6）你是否患过任何别的什么疾病而可能会影响到你运动的吗？
（7）你的血压是否正常？
请注意：如果曾经有或现在有上述情况的志愿者，请在参加测试前向您的医生或专科医生咨询，您是否适合参加测试。您的身体健康和安全永远是第一位的！请务必慎重考虑。
所有志愿参加体能考核的志愿者均需现场签署确认无上述问题的书面文件。
签到完后热身；开始考核测试。
4、【个人装备】：运动装、运动鞋、饮用水或功能饮料和其他个人所需物品。
5、【考核标准】：基础体能测试内容及要求，基础体能测试标准（仅供参考），请参见D2。
6、【成绩公布】：测试结束后公布体能考核成绩，通过基础体能初选的，准备第二天的登山负重考核。
D2：08月25日（周日）负重考核
1、【集合时间】：08:00~08:30，08:30截止签到，08:35开始分批出发。集合、签到、检查负重（秤重）、热身、交待注意事项。
2、【集合地点】：深圳市梧桐山横排岭水库大坝下（百年古道山脚起点）
3、【山地救援队和高空救援队考核线路】：梧桐山百年古道→梧桐山村。
（水库大坝→百年古道→环山小路→下锡坑路口→盐田河折返点→锡坑山脊土路→边防线→耕作口→梅香岭→谭仙庙→绿道回边防线→耕作口→艳阳天水厂→梧桐山村）
http://www.srvf.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTExOTV8OTM2OGEzOWR8MTUzMzYwNDA4NHw5fDMxMzQ%3D
http://www.srvf.cn/forum.php?mod=attachment&aid=NjYxMnwxYWEzNTExNnwxNTAyMTQxNjE3fDl8MTQyMQ%3D%3D
测试要求分二部分：
第一阶段：负重登山（此段定时90-110分钟内完成）
男女负重均为15KG；
从水库大坝出发开始计时－到达环山小道（第一计时点）
负重段完成时间表：
第二阶段：耐力考核段（此段定时330-350分钟内完成）：
从环山小道开始，下盐田河折返点（强制休息30分钟），返回台阶路，上到台阶路与原西坑小路交汇处右转西坑小路下山；下到边防线绿道右转500米至耕作口，上梅香岭－谭仙庙－绿道右转回边防线；右转走边防线经过艳阳天水厂，走石板路到梧桐山村边防线岗楼处。全程结束。
环山小道-盐田河—西坑—梅香岭—边防线—艳阳天水厂-梧桐山村绿道口终点 （时间为分钟） | | | | | | |
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全程完成时间要求：
按年龄段时间分别在7小时、7小时20分、7小时40分内完成为合格（包括强制休息的30分钟时间在内）。
全程时间为包干制！从实际出发时间开始计算，到你最后走到终点为止。举例：8：30从水库大坝出发，7小时包干：8:30—15:30。意味着你必须在15:30前到达终点！
4、【城市搜救队考核线路】：横排岭水库→横排岭水库
横排岭水库→百年古道→含笑径→罗龙界→横排岭水库
测试要求分两部分：
第一阶段：负重登山（此段定时100-105分钟内完成）
【负重要求】
男子负重12KG，女子负重10KG，从横排岭水库大坝出发开始计时－到达含笑径（第一计时点）。
第二阶段：耐力测试(负重不要求重量)（此段定时100-110分钟完成。)
说明：
1、【年龄要求】：本次山地救援队、高空救援队、城市搜救队的招新负重体能考核只接受男子50岁以下、女子45岁以下的志愿者参加，最终解释权归山地救援队、高空救援队、城市搜救队。
2、【装备要求】：
个人装备（必备）：登山包、登山杖、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机、头灯、个人药品等。
食品和水：一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮（肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品）、饮用水不少于3升、功能饮料等。
3、请勿迟到，迟到30分钟以上者，不予参加考核。
如着装不适宜登山，将被拒绝参加测试。考核全程谢绝亲友团、拉拉队陪考。我们将在沿途设置计时点、指路点，同时，救援队SMRT行动队员也会在沿途与您同行，如有任何需要帮助，请及时用对讲机与我们的队员联系。
山地、高空、城搜申请者必考，其他部门申请者依自己的体能自愿进行选考，但会作为面试参考。
4、请不熟悉周日负重登山考核线路的朋友提前做路线准备。
九、考务人员请移步另帖报名：
最后，希望您最近能好好保持身体状态，顺利通过两天的挑选考试，深圳公益救援队欢迎您的加入！
深圳市公益救援志愿者联合会
技术培训部
2019年08月12日
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QQ截图20190812172132.png
(563.03 KB, 下载次数: 5)
作者: 余安权 时间: 2019-8-13 08:28
城市搜救队也不错哦
作者: 天戮乾 时间: 2019-8-13 09:57
T0024陈成补充：保险单号：LSZBJ34291
作者: 紫瑭 时间: 2019-8-13 14:22
你上周不是过了山地吗
作者: 山里豹子 时间: 2019-8-13 15:10
山里豹子--史建兵 保单流水号: 959516
作者: 山里豹子 时间: 2019-8-13 15:15
山里豹子--史建兵保单 LSZBJ35163
作者: 余安权 时间: 2019-8-14 09:41
快点通过了好准备啊
作者: 王华 时间: 2019-8-14 14:55
我觉得都不错，可以都参加吗
作者: 陆洁木玺 时间: 2019-8-15 16:19
忐忑期待忐忑期待
作者: 一啸而过 时间: 2019-8-16 21:00
为什么已通过和未通过都没有我，什么情况呢？
作者: 童先生 时间: 2019-8-19 11:05
楼主麻烦帮忙看一下我的都填好了怎么拒绝了！谢谢
作者: 靖哥哥 时间: 2019-8-19 11:23
T0557宁靖 国际安全认证已经修改发送过去了，保险会22号买24.25两天的~麻烦了
作者: 地平线 时间: 2019-8-20 10:45
之前我没有填保险单号，又取消重新申请，怎么看不到了
作者: 培训部 时间: 2019-8-20 17:17
昨天拒绝了三个，没有编号，没有年龄，没有回答问题的，，
如果有的，请补上，重报，谢谢，，
作者: 培训部 时间: 2019-8-20 17:17
昨天拒绝了三个，没有编号，没有年龄，没有回答问题的，，
如果有的，请补上，重报，谢谢，，
作者: 张俊敏 时间: 2019-8-21 02:09
张俊敏，编号T0957，报名填写有误，改正：不参与08月25日（周日）负重考核。
作者: 陆洁木玺 时间: 2019-8-21 11:14
犹豫起来
没有训练过
测试如何通过
很是困扰
作者: 向小丽 时间: 2019-8-21 16:49
T0776 向小丽 保单号：P55010106772019O010851
作者: 蒋志林 时间: 2019-8-21 22:25
T0287蒋志林保险单号：11209563900755416564
作者: 培训部 时间: 2019-8-23 06:28
感谢各位支持深圳公益救援队体能测试活动
测试成绩并不重要，重要的是，你来体验过队里的体能测试，知道与你一样体能的还会有谁，为你以后进队学习，找到几个能互相学习，彼此可促进步的准队友。
在我们准备开始之前，先来插播一个小广告：
防潮垫呀，防潮垫，你在哪里？
周六来参加体能测试的考生，有谁能带一两张垫子来的，做平板支撑，俯卧撑，各有四张，就好？上周六第一轮体能测试，竟然一张垫子都没有，考务用了一张地布来做平板支撑，把时间弄得有点长，我们要改善一下，排列整齐一点，虽然说一两三分钟的测试，也可以帮着提速上进度的，你觉得呢？
如果方便携带，请跟贴留言（编号+姓名+可带张数），以便登记，谢谢各位！
注：活动结果后，自觉带走哦，
作者: 半个天堂口 时间: 2019-8-23 12:39
本来报了两天体能测试，由于周日有急事回老家，在此申请退出周日的负重考核，周六的体能测试照常参加，谢谢！
作者: 半个天堂口 时间: 2019-8-23 12:40
编号T1017 赵志刚
本来报了两天体能测试，由于周日有急事回老家，在此申请退出周日的负重考核，周六的体能测试照常参加，谢谢！
作者: 培训部 时间: 2019-8-23 21:10
《2019年度SRVF招新体能测试》开始啦！你通过了一系列的志愿者理论课程，野外实践，社会服务和120急救培训，相信各位遇事都不会爱莫能助了，相信你都具备了公益救援志愿者的基本技能，现在，让我们把目标锁定在，向正式队员进阶学习，亲自来参与体能测试，负重考核，你，准备好了吗？
从今年开始，我们每个新队员进来，都是需要体能测试的，成绩好坏并不重要，重要的是，有记录证明你来测试过体能，你的救援历程，成长记录里没留空白，有参与过这一体能测试项目，你懂得，神马是体能测试，谁的体能水平与你相当，你会很踏实的与他组队进山搜索，出海寻人，我们的能力建设，可不是吹出来的，对么？
不管是体能测试，还是负重考核，我们是有标准的，这个标准来自于【2018版体能测试考核基础标准】执行，第一天体能测试有四个项目，12分钟跑、平板支撑、立卧撑跳、俯卧撑，第二天就一个，负重考核，具体的标准和要求，请参阅召集贴上的内容，我要说的是，拼多多也不要拼命，要量力而为，注意刹车，测试期间，如有不适而不放弃活动的话，你是会被列入黑名单的，所以说，一定要注意安全，注意安全，注意安全，确保自身的安全，再说你有啥能力。
感谢各位的支持，祝各位考核顺利，棒棒哒，一起来，为我们自己加油，为你的队友加油，好吗？
对了，别忘了，带笔来签到、做问卷调查，带笔哦，，谢谢！
作者: 培训部 时间: 2019-8-25 04:39
大诗人李白曾在游仙诗《梦游天姥吟留别》中这样浪漫畅想：“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”。我们感慨于“诗仙”梦中的才情，也很好奇乘此鹿御风雨的万丈豪情。千年之后的今天，台风界就迎来了这样一只“白鹿”——2019年第11号台风“白鹿”，今天中午十一点会到深圳来，敬请各位带好雨具，做好防护，安全快乐顺利的完成负重考核任务。今天考务、考生在签到时请扫码加入微信群，一起来分享传说中的“白鹿”的精彩故事，感谢各位支持深圳公益救援事业，有你，我们会做得更好！
作者: 培训部 时间: 2019-9-7 21:30
根据上周四和周五山地和城搜反馈回来的名单，公示通过名单
2019年度第二轮招新体能测试结果公示
通过体能测试和负重登山考核（走高空/山地线的21人）：T0105邓振升、T0155高祯辰、T0164郭建军、T0184何淑伟、T0195洪天增、T0287蒋志林、T0383练海祥、T0465刘茜、T0509鲁刚、T0532罗园、T0547孟晨明、T0660陶洪、T0703王清荣、T0742吴海峰、T0827薛明强、T0832颜佳文、T0853杨思、T0937查萍萍、T0949张宏波、T0974张涛、T1084郑宝标。
通过体能测试和负重登山考核（走城搜线的17人）：T0112丁文生、T0212胡晓静、T0289金克华、T0309黎金星、T0358李石清、T0416林金梅、T0424林如叶、T0557宁靖、T0570潘小国、T0847杨建华、T0920曾婧婧、T0953张嘉雯、T1016赵玉良、T1041周成、15198周江云、15098潘毅、15163杨丽红。
没通过体能测试和负重登山的考生，明年我们继续加油。
提示：这个测试记录只是显示体能考核通过，不意味着就可以进入某个部门。详情请自行查阅相关资料。
作者: 培训部 时间: 2019-9-7 22:05
2019年度体能测试总结
大诗人李白曾在游仙诗《梦游天姥吟留别》中这样浪漫畅想：“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”。我们感慨于“诗仙”梦中的才情，也很好奇乘此鹿御风雨的万丈豪情。千年之后的今天，台风界就迎来了这样一只“白鹿”——2019年第11号台风“白鹿”，今天中午十一点会到深圳来，敬请各位带好雨具，做好防护，安全快乐顺利的完成负重考核任务。
今天考务、考生在签到时，请扫码加入两个微信群，一起来分享传说中的“白鹿”的精彩故事，我们在一起，风雨无阻、真情奉献。感谢各位支持深圳公益救援事业，有你，我们会做得更好！
感谢今天95位考生的信任和参与，感谢25位考务的支持和协助，有很多考务还是连续两轮考核都在第一线服务，使我们在这浪漫情怀的风雨故事中顺利漂亮的完成了2019年度二轮体能测试项目，
本年度第一轮报名参加体能测试的考生124人，参与五个项目的考务工作的75人，参与负重的90人，参与四个驻点的协作考务25人，第二轮的考生188人，参与考务56人，第二天负重考核的98人，协作考务25人，今年，我们有131位考务，完成了312个考生的体能测试，梦想。这一份份在风雨中记录的成绩单，活动相片，都是我们几百号人的汗水凝结成的果子，是共和国70周年里的一份特别奉献，不管是考生还是考务，谁来谁知道。
这是深圳公益救援队正式队友的入门测试试，想要成为一名行动队员，拥有责任和担当的上前线去救援，我们自身必须体能过关，素质过硬，正如今天四位报备参与惠州白盘珠救援的行动队员一样，听说报备的行动任务完成了，还能主动转战到体能考核中来，完成他们两年一复测的使命。我们的公益救援、我们的初心，是真的。
“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”，我们深圳公益救援队，从一班热爱户外的山友，到全国知名的公益救援力量，十年弹指间，你我益起来，就是这么自信，这么有底气的原生态的力量。
白鹿古时称为瑞兽，色白者尤为珍稀，古人甚为“至诚感物，嘉庆将至”，视白鹿为吉瑞。《太平御览》引：“鹿寿千岁，满五百岁则其色白”，故视为瑞兽。
附件1、测试记录
考生签到表
考务签到表
问卷调查表
体能测试记录表
负重考核记录表
附件2、参与名单
场地物资：
活动摄影：
作业分享：
参与考生：
参与考务：
深圳公益救援队
技术培训部
2019.08.25
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