深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20240414VOD香港一尖三咀一弯体能拉练 [打印本页]

作者: 志愿者部 时间: 2024-4-6 16:35
标题: 20240414VOD香港一尖三咀一弯体能拉练
本帖最后由志愿者部于 2024-4-11 11:19 编辑

4月14日VOD香港一尖三咀一弯体能拉练

领队：19149鲁刚 19395 周成 20058 赖卫新

【参加队员】正式队员及有编号志愿者

【参加人数】16

【活动时间】2024年4 月14

【活动地点】蚺蛇尖

【集合时间】8:15

【集合地点】福田口岸地铁B出口（3号门）集合

【着装要求】正式队员长/短袖队服(蓝T+队裤)，志愿者蓝T（防晒保暖衣物备用）

【活动路线】起点：，终点：

【活动行程】

全程12公里，爬升760米左右，全程，山野台阶路段。

8：15分福田口岸集合签到

8：25分整队过关

8：30分落马洲地铁站做地铁到沙田换巴士到起点

10：30 分到达起点

12：30 分找个阴凉地方午餐

14：30分到达咸田湾

15：00准备下山

17：30分到达终点，做地铁返深

活动备注：以上为大概时间安排，具体行程根据领队现场调整为准，领队有权根据当天情况合理调整路线。希望队友给予理解和配合，谢谢。

【交通方案】

去程：经落马洲口岸做地铁往沙田转巴士前往北潭凹

返程：裕昌园乘坐新界小巴75或拼车回落马洲口岸

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n 参加活动者必须购买户外保险，不在保险名单内的自行购买并在报名时填写！

n 召集人有权选择报名参加活动人员；

n 未报名的请勿空降。

【报名格式】队员编号/姓名/保险（注意保障范围是否包含香港，为保护隐私，无需跟帖留言填写保单）

【装备需求】双肩包、登山鞋、个人防晒防雨装备、头灯、急救包，手机、充电宝备用水、衣物。

【食物需求】一顿午餐、备用干粮及路粮（备份）、2L（以上）水及500ml功能饮料

【个人证件】八达通、港澳通行证、少量港币现金（可备300元以上）

注：（队里保险医疗机构就诊范围不包括香港）

深圳市公益救援志愿者联合会2023-2024年度保险名单

http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=13834&page=1&extra=#pid38455

【路线介绍】

【活动蚺蛇尖（Sharp Peak）是香港的一座山峰，位于新界西贡半岛，西贡大浪湾以北，海拔468米，为香港著名远足胜地之一。目标】

1、本地活动过程无安全事故、培养队员组织活动能力、管理协调、统筹能力；

2、游历香港、生态，享受山海之美；

3、增进队员相互了解、互相协作、增强体能；

【过关攻略】

1、提前购买开通购买香港漫游流量包，移动网络推荐下载无忧行APP购买流量包（1天800M/10元）；

2、提前确认好港澳通行证已签注/续签；

3、自备八达通或港铁乘车码；

4、提前准备少量港币现金，口岸可兑换；

5、以防其他特殊情况。

【轨迹路线】

【风景展示】

意外事故求救电话

紧急求救电话：999/112，

香港民安队值班电话：9489 4836

大陆号码拨号前+00852

【天气预报】香港未来天气预报 https://www.hko.gov.hk
【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……

【注意事项】

1、所有参加人员必须购买意外保险!

2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神；

3、认同“安全、环保、自助”户外理念，遵从户外活动规则。

4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。

5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。
6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕；
7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

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