深圳市公益救援志愿者联合会
标题: 20231111 VOD部门体能拉练(转U站轮值） [打印本页]
作者: 志愿者部 时间: 2023-10-25 17:41
标题: 20231111 VOD部门体能拉练(转U站轮值）
本帖最后由 志愿者部 于 2023-11-9 11:03 编辑
20231111 VOD部门体能拉练
注：由于人数不够，就地转为梅林U站轮值 （冲突的可以取消）
【活动领队】14056刘宇 17330朱倩
【参加队员】正式队员及有编号志愿者
【参加人数】50人左右
【活动时间】2023年11月11日
【集合时间】09：00
【集合地点】深圳北站
【着装要求】正式队员长/短袖队服，志愿者蓝T、深色裤子
【活动路线】深圳北站-梅林-大脑壳-听涛公园（游戏互动）
全程7.5公里，最高海拔385米，累计爬升320米
09：00 深圳北站东广场集合
10：30 到达登山口
11：30 到达大脑壳，自我介绍及午餐分享
13：00 到达清风岭
13：30 到达绿道登山口
14：00-16：30 梅林坳驿站听涛公园，游戏互动
17:00 总结
活动，费用AA。
活动备注：1、以上行程时间仅供参考，具体行程可能会根据实际情况稍作调整，希望队友给予理解和配合。谢谢！
【报名格式】 队员编号/姓名/电话/保险（如是队内保险，请注明“队险”）。
【装备需求】 双肩包、登山鞋、个人防晒防雨装备、头灯、急救包，手机、充电宝备用水、衣物。
【食物需求】 一顿午餐、备用干粮及路粮（备份）、1.5L（以上）水及500ml功能饮料。
【活动目标】
1、 本地活动过程无安全事故、培养队员组织活动能力、管理协调、统筹能力。
2、 增进队员相互了解、互相协作、增强体能。
【注意事项】
1、 所有参加人员必须购买意外保险!
2、 在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神。
3、 认同“安全、环保、自助”户外理念， 遵从户外活动规则。
4、 服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。
5、 注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。
6、 注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕。
7、 如因天气或其他外力因素，召集人有权决定活动延期或取消。敬请留意。
【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……
深圳市公益救援志愿者联合会2023-2024年度保险名单
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【轨迹路线】
【风景展示】
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