20220925城搜体能训练 - 深圳市公益救援志愿者联合会

【活动领队】：周哲梅
【活动时间】：2022年09月25日（周日）09:00~17:30
【集合时间】：09:00热身，列队，出发
【集合地点】：梅林水库平台（保安亭）

【路况】：石板路、土路、台阶
【着装要求】：短袖队服全套或深蓝色T恤（对讲机，队鞋或深色登山鞋），志愿者着运动或快干排汗衣裤及运动鞋、帽子等
【药品计划】：个人急救包
【个人装备】：双肩背包、舒适登山鞋、长袖衣裤、帽子、手套、毛巾、雨具、备用手机电池、头灯、垃圾袋、防晒霜、备用衣裤、药品（十滴水、藿香正气口服液）等及自己需要的特殊物品；饮用水、榨菜等，有对讲机的带上。

【天气预报】深圳未来三日天气预报
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
如遇红色暴雨或强台风活动自动取消

【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等。

【注意事项】：
1、在活动前一天请有良好的睡眠，做好预算充好电；
2、注意环保，形象，横成排&竖成列&围了起来一个圈；
3、团建活动，训练磨合队员之间的那份纯碎的理念；
4、安全至上，快乐无忧，享受大自然里的那份自然；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，以本贴为准。