【训练营首日安排】：
统一包车前往，具体行程另行通知；
到达营地后，入营前身体检查，分配营房，开营仪式，强调训练营营规，认识导师及组员，团队建设等。
统一包车前往，具体行程另行通知；
到达营地后，入营前身体检查，分配营房，开营仪式，强调训练营营规，认识导师及组员，团队建设等。
【夏训营训练内容】：
开营仪式、训练营营期契约、队形队列、营期内务整理、营区管理；
团队建设、青少年志愿者精神与角色、郊野环保守则；
PBL学习、PBL计划与实践、冲突管理（情绪管理）、思维导图的学习与应用；
绳结训练与应用、先锋工程；
户外徒步训练：行进技巧、认识地图指北针、地图指北针应用；
露营装备认识、营艺；
野外常见伤害预防；
结业考核、结营仪式。
【装备建议清单】：
预备营装备清单建议 | |||
装备 | 名称 | 说明 | 备注 |
基础装备 | 双肩背包(40-45L) | 有背负系统 | 统一提供 |
帐篷 | 防雨 | 统一提供 | |
指北针 | 西维氏 | 统一配发 | |
辅绳 | 1.2米 | 统一配发 | |
短袖队服（上衣） | 含作训帽 | 统一配发一套，另有需要可以自行购买。 | |
运动衣裤(优选快干) | 舒适/可校服替代 | 建议带两套以上 | |
换洗内衣裤 | 舒爽、快干为主 | ||
徒步鞋/运动鞋 | 护踝、防水 | 建议带备用鞋子一双 | |
运动长袜 | 以防磨脚 | ||
登山杖 | 入营后统一管理，请提前做好标记。 | ||
纸，笔 | 训练过程中需要使用到 | ||
保护装备 | 口罩 | 数量保证营期内使用 | |
消毒液 | 个人习惯 | ||
头巾 | 防晒 | ||
防晒霜 | 防晒 | ||
雨衣/雨伞 | 防雨 | ||
救生哨 | |||
救生卡 | 含紧急联系电话，血型，过敏史等 | ||
头灯/手电 | 露营、营区夜晚使用 | 含备用电池 | |
个人需求 | 个人餐具 | 拒绝使用一次性餐具 | |
洗漱用品 | 根据个人习惯 | ||
拖鞋/凉鞋 | 根据个人习惯 | ||
衣架 | 根据个人习惯 | ||
通讯工具 | 手机/电子手表 | 根据家庭习惯，带上相匹配的充电器 | |
水壶 | 禁止使用一性水瓶 | ||
眼镜/隐形眼镜 | 包括OK镜之类 | 自行保管 | |
女生用品 | |||
床上用品 | 过敏体质或不喜欢用营地床上用品的可自备 | 根据个人习惯选择是否要带 | |
个人急救药品 | 不提供口服药 | 个人惯用药品，包括个人特殊药品 | |
【注意事项】：
1）营地禁止一切违禁物品：如电子烟，香烟，打火机，酒、刀具等等；
2）营地禁止使用一次性物品；
3）救生卡包含以下信息：姓名、性別、血型、紧急联系人、紧急联系电话、个人病史（含药物反应、过敏史）及其他个人认为有必要的内容可自行添加，防水耐用；
4）以上装备建议清单仅供参考，家长可协助学员按需准备。
【训练目的、心理和身体准备】：
1）郊野基础技能：如取水、生火、搭灶做饭、环境识别及行走、定位与辨别方向等；还有郊野危机识别、团队管理；风险评估等；
2）少辅队的精神和价值观修炼：信念、责任、使命、坚毅等；
3）团队协作训练；野外探索体验；
4）这是一个专业技能训练营。
【风险提示】：
训练营活动有风险，请家长和学员报名前慎重考虑。并请参与营员全面了解训练营所有内容可能出现的风险，并自愿参与。包括但不限于以下风险：
1）体力透支、失温、中暑、晒伤、跌倒、落水、摔伤、擦伤、扭伤、蚊虫咬伤；
2）其他交通、人为、自然等所有不确定风险。
3）救生卡包含以下信息：姓名、性別、血型、紧急联系人、紧急联系电话、个人病史（含药物反应、过敏史）及其他个人认为有必要的内容可自行添加，防水耐用；
4）以上装备建议清单仅供参考，家长可协助学员按需准备。
【训练目的、心理和身体准备】：
1）郊野基础技能：如取水、生火、搭灶做饭、环境识别及行走、定位与辨别方向等；还有郊野危机识别、团队管理；风险评估等；
2）少辅队的精神和价值观修炼：信念、责任、使命、坚毅等；
3）团队协作训练；野外探索体验；
4）这是一个专业技能训练营。
【风险提示】：
训练营活动有风险，请家长和学员报名前慎重考虑。并请参与营员全面了解训练营所有内容可能出现的风险，并自愿参与。包括但不限于以下风险：
1）体力透支、失温、中暑、晒伤、跌倒、落水、摔伤、擦伤、扭伤、蚊虫咬伤；
2）其他交通、人为、自然等所有不确定风险。
3）疫情带来的不确定风险。
附：《如何引导孩子准备训练营计划》
一段完美的自然户外体验，需要孩子充分的行前准备！而这项准备工作，会需要父母的引导。哪些准备是让孩子在户外活动、徒步、登山等大自然活动中获得更好的体验呢？
1) 行前设定目标
在出发之前，与孩子一起设定一个目标，和孩子认真讨论希望在活动中获得什么样的收获？带着一些期望和目的去参加课程。在行程结束后，与孩子一起总结，看看自己是不是得到了当时期望的结果；
2) 行前装备整理
在出发前，引导孩子自己列出行前装备清单及装备，比如户外生活中所需用到的衣服、洗漱用品等，甚至是一些应急的药品。这些装备清单可以引导孩子们学会独立自主地去思考、准备出行装备；
3) 提前沟通行程
在孩子出发前，与孩子认真地沟通活动的行程安排，协助孩子全面了解自己即将迎接的新挑战，提醒可能遇到的困难，这样做的好处是：帮助孩子出发前做好心理准备；
4) 注意沟通方式
建立和善而坚定的氛围，相信和尊重孩子，进行有效的沟通，鼓励与启发性的问题，引导孩子寻找内心的感受、想法和决定。
让孩子回归自然、回归大地，释放原有的纯真。
发帖人：少年辅助队19042付会娟
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