20251207 STAT 鲲鹏径一、二段拉练 鲲鹏径 · 深圳200公里超级徒步线 一条把山、海、湿地、公园、城市风光串起来的「深圳户外天花板」 如果你一直想找一条真正能“看见深圳风景线”的徒步路线，那它大概率就是鲲鹏径。 从宝安凤凰山出发，一直延伸到大鹏七娘山，整整 200 公里，像把深圳从西北一直画到东南，穿过山林、湿地、海岸线、城市绿道，是很多户外人心中的「城市徒步梦想线」。 基本信息 起点：凤凰山·飞云顶 终点：七娘山·大雁顶 全长：约 200 公里 分段：20 段（可自由选择任意段落体验） 适合人群：亲子家庭、户外初学者、跑步爱好者、深度徒步玩家 第一段｜凤凰山段（风景开阔，适合新手） 长度：6 km 时间：约 2 小时 难度：★★★ 第二段｜湿地公园段（亲子友好） 长度：8.5 km 时间：2.5 小时 难度：★★★ 活动目的： 1. 引导青少年亲近自然、认识城市 通过徒步鲲鹏径 1–2 段，实地感受深圳“山—城—海—湿地”自然与城市景观，增强对家乡地理环境与生态资源的了解，培养热爱家园、关心城市发展的意识。 2. 提升青少年体能素质与意志品质 通过约 10–15 公里的徒步拉练，在合理节奏和科学补给的前提下，锻炼青少年的耐力、体力与自我管理能力，帮助他们学会设定目标、坚持完成任务，提升自信心与抗挫能力。 3. 开展户外安全与自我保护教育 在行进过程中由导师进行行进秩序、上坡下坡技巧、补水与能量补给、简单路线识别等安全知识讲解，让青少年在真实场景中学习风险识别和自我保护方法，强化安全意识。 4. 培养团队协作与志愿服务精神 通过分组行进、队员互帮互助、照顾体能较弱同伴等方式，让青少年在实践中体验团队协作、沟通分工与责任担当；同时通过“垃圾不落地、随身带下山”等行动，践行环保理念，提升公民意识和志愿服务精神。 【负责导师】：彭海星 【参加人员】：少辅队正式队员、深圳公益救援队导师/志愿者 【参加人数】：少辅队正式队员30人、导师协作5人 【活动时间】：2025年12月7日09:00-17:00 【活动地点】：鲲鹏径1、2段 【集散地点】：凤凰山名字 大石头前 【集合时间】：09:00 【出行方式】：自行前往 【着装要求】：短袖作训服➕校服长裤➕队帽➕校服长袖、运动鞋； 导师协作：导师服➕户外运动服装、防滑运动鞋； 多备一套干爽衣服替换(做好防水处理)。 【装备要求】：双肩背包、个人急救包、雨具、防疫用品等。头灯/手电筒、垃圾袋等。 【食品计划】：自备一份午餐、2升水左右 【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等…… 【注意事项】 1、所有参加人员必须购买保险；（2025夏训营队员已含年度保险） 3、提前规划交通，准时到场； 4、听从指挥，遵守纪律，注意环境卫生； 5、如遇天气或其他不可抗力导致活动取消，将于活动前在本帖通知，请留意； 6、报名审核通过后未取消又不参加者，计入少辅队不良记录： 第一次：限制1个月内不得参加活动； 第二次：限制3个月内不得参加活动； 第三次：限制6个月内不得参加活动。 发帖人：15034海滨
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