20250810山地救援队年度体能考核第一轮

山地救援队

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20250810山地救援队体能年度考核 【活动内容】山地队负重登山体能年度考核 【报名格式】部门+编号+姓名 【报名要求】      山地队内体能摸底自测，仅限山地队员，全程自助！！！ 【装备要求】    登山背包、头灯（可点亮，带备用电池）、通讯设备（手机和充电宝、对讲机及备用电池）、求生哨、备用衣物（干衣、防寒及防雨衣物、急救毯）、应急食品和水（1人份食品、不少于500ml水）、个人医疗物资等 　　　　　　　强制装备，全程携带，卡点检查，强装不全不允参与考核！！！ 【CP说明】 　　　　　　CP0（负重起点：水库大坝）：       称重、热身、注意事项说明 　　　　　　CP1（负重终点：环山小道）：       称重、计时、减负 　　　　　　CP2（强制休息点：盐田河）：       强制休息、强装检查、耐力段出发计时 　　　　　　CP3（西坑指引点：西坑）：          指引上梅香岭 　　　　　　CP4（终点：梧桐山石板路绿道）：计时、强装检查 【报名截止】  8月8日 18:00 【活动领队】王志伟 【集合时间】8月10日（周日）8:00 【签到要求】08:00开始签到，08:30截止签到 【集合地点】深圳市梧桐山横排岭水库大坝前梧桐驿站                 集合、签到、检查负重（秤重）、热身、交待注意事项。                  8:20-09:00 根据人数确定分批次出发。 【考核区域】梧桐山、梅香岭。 【考核线路】横排岭水库大坝(梧桐驿站)——百年古道——环山小路—下西坑路口——西坑攀云径路口——盐田河折返点——西坑攀云径路口（右转下西坑山脊土路）——边防线西坑绿道（右转）——考务点——梅香岭——谭仙庙——绿道回边防线（右转）——考务点——艳阳天水厂——石板路绿道梧桐山村路口） http://www.srvf.cn/forum.php?mod=attachment&aid=MTExNDZ8ZDcwZGI0ZDh8MTUzMzcxNTI5M3w3fDMxMTQ%3D 测试要求分二部分： 第一阶段：负重登山（此段定时90-110分钟内完成） 男女负重均为15KG； 从水库大坝出发开始计时－到达环山小道（第一计时点） 负重段完成时间表：     梧桐山    负重登山 测试标准       标  准    （分钟）    39岁以下    40—49岁    50岁以上    优秀    70    80    90    良好    80    90    100    及格    90    100    110 第二阶段：耐力考核段（此段定时330-350分钟内完成）： 从环山小道开始，下盐田河折返点（强制休息30分钟），返回台阶路，上到台阶路与原西坑小路交汇处右转西坑小路下山；下到边防线绿道右转500米至耕作口，上梅香岭－谭仙庙－绿道右转回边防线；右转走边防线经过艳阳天水厂，走石板路到梧桐山村边防线岗楼处。全程结束。    环山小道-盐田河—西坑—梅香岭—边防线—艳阳天水厂-梧桐山村绿道口终点       （时间为分钟）    标准 39岁以下 40—49岁 50岁以上 完成时间 合格否 优秀 310 320 330 良好 320 330 340 及格 330 340 350 按年龄段时间分别在7小时、7小时20分、7小时40分内完成为合格（包括强制休息的30分钟时间在内）。 全程完成时间要求： 按年龄段时间在7小时到7小时40分内完成为合格（包括进餐和休息的30分钟时间）。 全程时间为包干制！从实际出发时间开始计算，到你最后走到终点为止。举例：8:30从水库大坝出发，7小时包干：8:30—15:30。意味着你必须在15:30前到达终点！ 【装备要求】 个人装备(必备)：登山背包、头灯（可点亮，带备用电池）、通讯设备（手机和充电宝、对讲机及备用电池）、求生哨、备用衣物（干衣、防寒及防雨衣物、急救毯）、应急食品和水（1人份食品、不少于500ml水）、个人药品 建议装备：快干长袖衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针，防中暑、抽筋物资。 食品和水：一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于3升。 【负重要求】负重标准为：男女皆为15KG。环山小道需再次称重检查，不得低于15KG。 考虑到途中喝水情况，请适当增加重量。负重部分可用西瓜或自来水代替，以便到达环山小道时减负。 【天气参考】 http://www.szmb.gov.cn/ 【特别说明】 1、请勿迟到。考核队伍出发后才到达者，不能参加当日考核。 2、如着装不适宜登山，将被拒绝参加测试。考核全程谢绝亲朋好友陪考。环山小道卸下负重后，后半程所需的全部装备必须自己背负直至终点。 3、全程禁止为他人背负物品。如有违规，代人背负物品者和将物品给他人背负者两人的当日考核成绩均作废。   深圳市公益救援志愿者联合会2025-2026年度保险公示 http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=17177&extra=   (出处: 深圳市公益救援志愿者联合会) 发帖人：15115

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李志华

保险单号PB25N146412563272319

山地救援队

20250810山地年度体能考核通过名单
序号	部门	编号	姓名	考核结果
1	SMRT	09044	周秀英	通过
2	SMRT	12080	曹晨	通过
3	SMRT	13014	王志伟	通过
4	SMRT	13015	李小燕	通过
5	SMRT	15115	汤双	通过
6	SMRT	16097	王坤元	通过
7	SMRT	16138	张姗姗	通过
8	SMRT	17037	邓荣鸿	通过
9	SMRT	17061	郭神送	通过
10	SMRT	17212	孙平	通过
11	SMRT	18015	陈建军	通过
12	SMRT	18344	赵刚	通过
13	SMRT	19052	郭建军	通过
14	SMRT	19062	胡俊潘	通过
15	SMRT	19216	吴海峰	通过
16	SMRT	19275	张宏波	通过
17	SMRT	20080	林玉花	通过
18	SMRT	20092	芦智洋	通过
19	SMRT	20156	张俊宝	通过
20	SMRT	20162	张学飞	通过
21	SMRT	21037	甘军权	通过
22	SMRT	21128	谭艳霞	通过
23	SMRT	21152	魏俊豪	通过
24	SMRT	22136	邱德云	通过
25	SMRT	23130	李亮	通过
26	SMRT	23132	李林清	通过
27	SMRT	23135	李敏	通过
28	SMRT	23145	梁大林	通过
29	SMRT	23220	万伟	通过
30	SMRT	23324	周日恩	通过
31	SMRT	24075	李号国	通过
32	SMRT	24098	林创烈	通过
33	SMRT	24121	罗根秀	通过
34	SMRT	24173	吴言	通过
35	SMRT	24180	谢敏	通过
36	SMRT	24192	禤亮	通过
37	SMRT	24238	周敬锋	通过