本帖最后由 医疗辅助队 于 2025-2-13 12:14 编辑
20250215医辅队香港麦理浩径户外徒步拉练（体能训练第1期）
【活动领队】21085梁东东、23207沈莉华 【参加队员】正式队员及有编号志愿者 【参加人数】15人（5人成行） 【活动时间】2月15日 周六 【活动地点】香港西贡郊野公园 【集合时间】08:00 【集合地点】福田口岸C口 【着装要求】户外休闲运动装（注意防晒、保暖） 【活动路线】白蜡村-破边洲—浪茄—西湾-咸田湾—大浪凹—赤径-北谭涌 【交通方案】 去程：落马洲口岸乘坐的士(绿)直接到白蜡村，车费约360港币； 返程：北谭凹乘坐289R巴士到沙田巴士总站，步行至沙田站转乘东铁线至落马洲站（福田口岸）或各大口岸。 参加活动者必须购买户外保险！！！ 召集人有权选择报名参加活动人员； 未报名的队友请勿空降，此活动是体能训练活动，不能带家属和孩子。 注意：（队里保险医疗机构就诊范围不包括香港） 【报名格式】队员编号/姓名/手机号/保险（注意保障范围是否包含香港，为保护隐私，无需跟帖留言填写保单） 【装备需求】登山鞋、个人防晒防雨装备、头灯、急救包，手机、充电宝、备用水和路粮一份、衣物。 【食物需求】一顿午餐干粮、路粮、1.5L水及500ml功能饮料 【个人证件】八达通、港澳通行证、少量港币现金 深圳市公益救援志愿者联合会2024-2025年度保险公示 http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=15410&highlight=%B1%A3%CF%D5 【路线介绍】 1.破边洲：破边洲位于新界粮船湾海东部海岸一带，这一地区的地质结构和海洋环境共同作用，形成了这一独特的自然景观。长时间的海洋侵蚀和地质变化，使得原本的岩石逐渐被侵蚀成六角形的石柱，这些石柱排列有序，高低错落，构成了破边洲独特的景观特色。这种海蚀地貌在地质学上具有较高的研究价值，同时也是一处难得的旅游胜地。 2.麦理浩径：麦理浩径被誉为亚洲最美丽的徒步径之一。其中，最令人印象深刻的莫过于第二段。这段徒步径从浪茄湾一直延伸到北潭凹，全长达22公里。 破边洲与麦理浩径二段一起全程17.86公里，徒步全程需要约6-8个小时不等。 【活动目标】 1、本地活动过程无安全事故； 2、游历香港地质、生态，享受山海之美； 3、增进队员相互了解、互相协作、增强体能。 【过关攻略】 1、提前购买开通购买香港漫游流量包，移动网络推荐下载无忧行APP购买流量包（1天800M/10元）； 2、提前确认好港澳通行证已签注/续签； 3、自备八达通或港铁乘车码； 4、提前准备少量港币现金，福田口岸可兑换； 5、以防其他特殊情况。 【紧急救助】 意外事故求救电话 紧急求救电话：999/112， 香港民安队值班电话：9489 4836 大陆号码拨号前+00852 【天气预报】 香港未来天气预报 https://www.hko.gov.hk
【风险提示】
本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等…… 【注意事项】 1、所有参加人员必须购买意外保险! 2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神； 3、认同“安全、环保、自助”户外理念，遵从户外活动规则。 4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。 5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。 6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕； 7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。
免责声明：（本活动属于约伴性质） 1. 活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负全责，凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。 报名参加请扫码进群
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参加活动: 8 次
发表于 2025-2-13 12:04:03
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