本帖最后由 水上搜救队 于 2025-9-1 11:00 编辑
【活动领队】：领队-23320钟锦娜，教练-16073陆经珊
【活动日期】：（每周二）暂定9月2日、9月9日、9月16日、9月23，10月待定，共8节课，如有特殊情况则顺延。
【课程内容】：八段锦，学习八段锦的基本动作和姿势，进行动作连贯学习，加强呼吸与动作的配合训练。
在学习中有效锻炼，呼吸吐纳、调和身心、舒筋活络、气血畅通、内外兼修、释放压力、强身健体。
【活动时间】：19:00-21:00（报名截止日期：8月31日20:00）
【活动地点】：高峰党群服务中心
导航：高峰社区党群服务中心，详细地址：龙华区龙观西路99号顺泰中晟大厦二单元二层、三层；地铁：6号线元芬站，B口出战步行680米；公交站：龙华村，下早新村
【参加人员】：20人，面向全队正式队员、有正式编号的志愿者。（临时编号的志愿者请勿报名）
【特别事项】：1、课程不提供服务时及志愿时，仅做内部出勤统计；2、为保证课程质量，至少保证4节课的出勤率，请慎重考虑个人时间后报名；
3、所有参与人员均需参与相关工作（包括但不仅限于场地沟通、签到、场地管理、摄影摄像及音响准备等）。
【建议装备】：
1、运动装、运动鞋(忌低领、裙装、高跟鞋等不便运动的服装)
2、自行准备充足饮用水
【天气预报】 深圳未来三日天气预报 http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml 如遇红色暴雨或强台风活动自动取消 【注意事项】： 1、在活动前一天有良好的睡眠； 2、提前做好交通计划，活动准时进行； 3、听从指挥，遵守纪律，保持环境卫生； 4、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前在本帖通告，敬请留意； 5、请自行购买保险。 【风险说明】可能遇到的风险（包括但不限于）： 1.摔伤、扭伤、拉伤、疲劳性骨折、膝关节损伤; 2.中暑、感冒、聚集产生病毒感染； 有基础疾病，身体不适者量力而行。
发帖人：21042郭宇虹
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参加活动: 1 次
发表于 2025-8-26 17:28:02
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发表于 2025-9-2 21:33:39
