特勤部心理组讲座2020年第6期-《情绪健康管理》

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特勤部心理组讲座2020年第6期-《情绪健康管理》 我们的生活包括身体（生理需求、享乐）、成就（职业需求、收益）、关系（情感需求、交往）、未来（价值需求、意义）四大领域，健康意味着这四大领域需求的合理满足、平衡满足，在满足的过程中，情绪是一个我们能感受、探查的非常重要的因素，“成也萧何败也萧何”，本次我们将谈谈情绪管理，以帮助我们处理压力、冲突，维护健康，知已知彼过上开心的小日子。 【讲座主题】《情绪健康管理》 【讲座时间】2020年10月30日（星期五）19:00-21:00 【讲座地点】深圳市福田区深南中路1033号（原档案大厦）党群服务中心一楼，百姓学堂 【交通指引】深圳地铁9号线红岭南地铁站（A出口）步行510米即到                  公交线路：223/103/113/m133 市委 公交站下车即可 【课程策划】特勤部（SSD)心理组 【嘉宾简介】邓洁 二级心理咨询师中国心理卫生协会会员 世界积极心理治疗协会会员 积极跨文化心理治疗师、国际培训师 深圳市公益救援志愿者联合会特勤部心理组讲师成员 【讲座内容】 1.压力与健康 2.情绪与情绪的功能 3.情绪管理与自我保健 （以上内容仅供参考，以讲座当天实际内容为准） 【参加人员】深圳市公益救援志愿者联合会队员（含有编号的志愿者） 【报名格式】请按统一格式：部门+编号+姓名（不按格式报名的请退出，再报，以便确认） 【教务着装及报名要求】 着装要求：长袖或短T恤队服，但每场教务需统一着装。 报名格式：部门+队员编号+姓名+教务 【温馨提示】 1.为便于统计人数，请大家务必点击报名，不接受空降；为避免浪费名额和资源，请勿随意报名并无故缺席，否则加入黑名单； 2.请自备矿泉水、或温开水、或植物性饮料至少一瓶； 3.请队员自备纸笔，记录所需； 4.守时是一种美德，请准时入场就座； 5.活动进行中请将手机调为静音状态，如接听电话请移步会场外； 6.会场内请勿吸烟及喧哗；结束离席时请将座椅归位，并带走自己的垃圾。 因疫情还未完全结束，此次讲座限20人 发帖人：SSD18089 黄倩雯

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