20170727水上搜救队游泳拉练（第8期）

水上搜救队 · 发表于 2017-7-24 19:34:35

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本帖最后由水上搜救队于 2017-7-27 15:09 编辑

【训练目的】水上搜救队入门训练，加强静态非自然水域游泳训练，锻炼体能，提高团队凝聚力
【训练内容】水上搜救队入门级培训（体验水感）--游泳前拉伸、浅水区体验、100米不限泳姿距离测试、深水区蛙泳拉练（300米）、深水区自由泳拉练（300米）。
暂不开展集体教学
【训练领队】 16124 熊珺
【活动要求】 1.服从安全指引。
               2.未经领队、教练许可，不得进行与训练内容无关的操作。

【集合时间】 2017年7月27日19:00（售票口处）集体进场，请勿迟到
【训练地点】福田南园游泳馆
【交通方式】 1号线华强路D出口  、7号线华强南B出口
【活动费用】 16元（AA）

【参加人员】深圳公益救援队志愿者、正式队员（不面向17年志愿者）
【报名格式】备注是否会游泳，便于统筹安排
【报名截止】 2017年7月27日 16:00
【考勤及请假】本活动记录考勤。队内活动不用请假

【个人装备】饮用水、泳衣（必备）、泳帽（必备）、泳镜（必备）、毛巾、拖鞋、沐浴露等个人用品，请提前1小时完成进食，勿空腹游泳。
【天气预报】深圳未来三日天气预报
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
      如遇大雨或台风活动自动取消
【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；跌倒、碰伤、扭伤；抽筋；虫咬伤、叮伤等等
【注意事项】
1、部分队员由队部统一购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险；
2、在活动前一天请有良好的睡眠；
3、注意环保，活动中产生的垃圾请带走或摆放指定地方；
4、全程听从领队统一安排；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于当天16:00之前在本帖通告，敬请留意。
【免责声明】
1、报名前请确认自身健康状况是否适合参加此类训练课程活动，活动中如有身体不适情况也需及时提出告诉教员，如因自身健康状况引发紧急事故，教员有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，教员及助手人员在身体健康与活动安全范围内，有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名者均视为接受本活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任教员及助手人员同样不承担。本活动声明中关于免除教员及助手人员赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的其他职务者。

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清橙花 · 发表于 2017-7-27 09:43:02

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