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楼主: 志愿者部
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2021年12月深圳公益救援队队员个人体能记录

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不吃稀饭

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11#
发表于 2021-12-15 00:37:36 | 只看该作者
本帖最后由 不吃稀饭 于 2021-12-22 19:13 编辑

12月4日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    10公里68分钟  40个深蹲
12月5日 11012 不吃稀饭 QTH：洪湖公园    10公里63分钟  40个深蹲
12月7日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    8公里49分钟  50个深蹲
12月11日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    10公里63分钟  50个深蹲
12月16日 11012 不吃稀饭 QTH：工业路    8公里54分钟  

深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念，志愿服务社会！ www.srvf.cn
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韩侠

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12#
发表于 2021-12-16 09:29:06 | 只看该作者
12月14日
20110 孙豪
骑行
10公里56分钟
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韩侠

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13#
发表于 2021-12-16 09:29:50 | 只看该作者
12月15日
20110 孙豪
深圳湾跑步
10公里56分钟
深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念，志愿服务社会！ www.srvf.cn
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韩侠

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14#
发表于 2021-12-17 09:22:00 | 只看该作者
12月16日
20110 孙豪
骑行
10公里53分钟
深圳市公益救援志愿者联合会 ---传播安全理念，志愿服务社会！ www.srvf.cn
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