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本帖最后由 水上搜救队 于 2018-7-30 11:25 编辑 【训练目的】强化非自然水域游泳能力技能，锻炼身体，提高团队凝聚力 【训练内容】游泳入门级训练（体验水感）----游泳前拉伸（个人）、浅水区体验、100米不限泳 ...