| 很高兴和城搜队一起训练,老黄是个很负责任可敬的领队. |
| 刚看到，错过了 |
| 2015年8月9日 城市搜救队考核路线勘察～～作业贴http://www.smrt.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=749 |
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2015年8月9日 城市搜救队考核路线勘察～～作业贴 [复制链接] 水滴子实名认证 1 主题 0 贡献值 489 救援币 初级会员 发消息 禁止帖子 电梯直达跳转到指定楼层 楼主 发表于 23 分钟前 | 只看该作者 回帖奖励 2015年8月9日 城市搜救队第七期活动：考核路线勘察～～作业贴 活动路线:横排岭水库→百年古道→含笑径→罗龙界→横排岭水库 要求:城搜队员男队员负重10kg，女队员8kg，横排岭水库→含笑径耗时100min左右 目的:队员体能拉练、测试、团队磨合，城搜体能考核路线勘察 安全状况:一人登顶后小腿轻微抽筋，进行拉伸、涂药后有好转，无其他状况 实际行程 8.9早上0900横排岭水库下方(梧桐山驿站)集合，共21人(含15年志愿者4人)，各自整理装备，并在出发前称重，0915做热身操，静态拉伸，0938黄队集合队员做活动介绍及注意事项，并将藿香正气水、藿香正气丸分发至每位队员提前服用，0943列队依次上山，领队:黄新华，收队:崔振东，上升20分钟后大家热身完毕，不设领队，收队不变，按各自节奏保持三人同行行进，出发后约35分钟，宋立由于个人原因下撤，在水库等待队伍，当时有位女游客由于体力不支下撤，遂安排宋立陪同女游客一同下撤，故未安排其他队友陪同宋立下撤，其他队员按原计划行进，不定时通报各自位置，1108 黄娟娟、周哲梅、张路财三人到达含笑径，其他队员陆续到达，并记录到达时间及负重，1200所有队员到达，集合清点人数，1205开始午餐，登顶后林晖小腿轻微抽筋，进行拉伸，涂药处理，有好转，1245一行17人开始由罗龙界下山(午餐后15年志愿者有3人自行下撤，不跟随队伍下山)，1502抵达梧桐山驿站，1514崔振东、罗金虎、雷翔柳前往秘书处领取号码牌，提前返回，其他队员在此稍休息后与宋立汇合，宋立提前准备了煮好的鸡汤，点赞！大家喝完汤后就地解散，1530活动结束 附:城搜队员起、终点负重及到达时间 出发时间09:43 编号 姓名 起点重量 终点重量 到达时间 耗时 14117 周哲梅 11.2 10.2 11:08 85 14035 黄娟娟 9 8.5 11:08 85 14114 李正业 15 13.2 11:11 88 14090 罗金虎 12 11.3 11:11 88 14075 曾壮荣 15 13.8 11:15 92 14038 刘道凯 6.5 5.1 11:32 109 14062 李强 15 13.4 11:38 115 14085 张秀连 9 8 11:47 124 14107 罗永伟 8.8 7.2 11:59 136 10006 黄新华 10.5 9.5 12:00 137 |
沈建春 发表于 2015-8-6 15:14 我们都很认真的切西瓜，  |
沈建春 发表于 2015-8-6 15:14 建春兄腻害 |
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去看你磨磨蹭蹭  |
| 我报名比较晚,表示比较认真,不飞机!城搜队,拖你们后腿来了! |
本帖最后由 高山飞雁 于 2015-8-6 10:33 编辑 城市搜救队 发表于 2015-8-4 21:24 抱歉，周日没空参加不了  老黄周六来参加“娘”家活动吧？晚上FB一定要来哦 |
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