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本帖最后由 水上搜救队 于 2018-6-12 21:24 编辑 【训练目的】 水上搜救队入门训练，加强非自然水域游泳训练，锻炼体能，提高团队凝聚力 【训练内容】 水上搜救队入门级培训（体验水感）--游泳前拉伸（个人）、 ...