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本帖最后由 水上搜救队 于 2017-9-28 16:38 编辑 【训练目的】 水上搜救队入门训练，加强静态非自然水域游泳训练，锻炼体能，提高团队凝聚力 【训练内容】 水上搜救队入门级培训（体验水感）--游泳前拉伸、浅水 ...