本帖最后由 水上搜救队 于 2017-6-19 11:42 编辑 【训练领队】：海滨 【训练内容】 水上搜救队入门级培训（体验水感）--游泳前拉伸、浅水区体验、100米不限泳姿距离测试、深水区蛙泳拉练（300米） ...
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