20241109行政外联部水库梧桐绿道徒步体能训练

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20241109行政外联部水库梧桐绿道徒步体能训练 【活动时间】11月9号(周六)9:00~16:30 【活动地点】水库梧桐山绿道 【参加队员】全队正式队员及有编号志愿者(可携带家属) 【集合时间】8:45 【集合地点】东湖公园(西门)(水库公交总站) 【着装要求】正式队员(队帽，红色T恤，队裤,队靴或黑色运动鞋)                    非正式队员(蓝色T恤,深色裤子，黑色运动鞋) 【活动路线】东湖公园(西门)~梧桐绿道~仙湖驿站~大望村~梅花鹿农庄,全程约10公里 【报名格式】队员编号/姓名/保险(参加人员必须有队险或购买户外保险) 【交通方式】自行前往，东湖公园(西大门)水库公交总站 【路线介绍】全程约10km 【个人装备】对讲机，个人急救包，双肩包，2升饮用水，备用干粮(1天量)，毛巾，雨具，头灯，充电宝，垃圾袋，防蚊水，防晒霜，备用衣裤，药品(十滴水，藿香正气水等)及自己需要的特殊物品 【活动目标】锻炼体能 【聚餐地址】大望村梅花鹿农庄 【聚餐费用】AA制(约80~100元/人) 【活动领队】蔡鸿 欢迎其他队友报名(摄影;医疗;收尾;安全员等) 报名请加入梧桐绿道徒步群 ***************************************************************************************************** 特别注意： 1.参加活动者必须购买户外保险，无队内保险的自行购买户外保险并在报名时填写保险单号！（包括家属）不在联合会保险名单内的队员须自行购买保险，并在留言处注明保险公司及单号;深圳市公益救援志愿者联合会2022/2023年度保险名单http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=12785&fromuid=3 (出处: 深圳市公益救援志愿者联合会); 2.未报名的请勿空降！ 【风险提示】     本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等…… 【注意事项】 1、 所有参加人员必须购买意外保险! 2、 在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠和饱满的精神； 3、认同“安全、环保、自助”户外理念， 遵从户外活动规则。 4、服从统一指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开活动路线。 5、注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险行为，注意保持队伍行进紧凑，严防迷路。 6、注意环保，活动产生的垃圾在活动结束前清理完毕； 7、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前一天的中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

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1.本站发布的户外活动是具有一定的风险，请谨慎报名参加；
2.无团体保险队员/志愿者参加活动请自行购买意外保险；
3.除非活动帖子有说明，正式活动禁止未取得编号的志愿者参与；
4.活动发起人有选择参与人员的权利，未经过同意，请勿空降。

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