本帖最后由 水上搜救队 于 2025-7-29 00:42 编辑
【活动领队】：23320钟锦娜
【带队教练】：24086李雅晴
【活动日期】：暂定8月5日、8月12日、8月19日、8月26日、9月2日、9月9日、9月16日、9月23日、9月30、10月7日共10节课，如有特殊情况则顺延
【活动时间】：19:00-21:00
【活动地点】：坪山党群服务中心（锦龙地铁站旁）详细地址：坪山区马峦街道牛昌路6-32京基御景印象一期1-20；地铁：14号线锦龙地铁站A出口，出站步行706米；公交站：锦龙地铁站，步行611米。
【课程内容】
hiphop基础：包括但不仅限于hiphop律动、 step（步伐及变化组合）、 isolation（核心身体分离）、协调性训练 、swag风格、Groove (流动感)
【课程须知】
1、课程不提供服务时及志愿时，仅做内部出勤统计；
2、为保证课程质量，至少保证8节课的出勤率，请慎重考虑个人时间后报名；
3、所有参与人员均需参与相关工作（包括但不仅限于场地沟通、签到、场地管理、摄影摄像及音响准备等）。
【参加人员】：20人，面向全队正式队员、有正式编号的志愿者。（临时编号的志愿者请勿报名）
【建议装备】：
1、运动装、运动鞋(忌低领、裙装、高跟鞋等不便运动的服装)
2、自行准备充足饮用水
【天气预报】 深圳未来三日天气预报 http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml 如遇红色暴雨或强台风活动自动取消 【注意事项】： 1、在活动前一天有良好的睡眠； 2、提前做好交通计划，活动准时进行； 3、听从指挥，遵守纪律，保持环境卫生； 4、如因天气或其他外力因素取消召集，将于活动前在本帖通告，敬请留意； 5、请自行购买保险。 【风险说明】可能遇到的风险（包括但不限于）： 1.摔伤、扭伤、拉伤、疲劳性骨折、膝关节损伤; 2.中暑、感冒、聚集产生病毒感染； 有基础疾病，身体不适者量力而行。
发帖人：20066李敏
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