深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 《让健康从“心”开始--谈谈压力应对与情绪管理》----心理系列讲座 [打印本页]

作者: 特勤部 时间: 2015-12-17 14:13
标题: 《让健康从“心”开始--谈谈压力应对与情绪管理》----心理系列讲座
本帖最后由特勤部于 2015-12-17 14:26 编辑

【课程名称】：《让健康从“心”开始--谈谈压力应对与情绪管理》

【课程级别】：全队公开课

【时间】：2015年12月23日19:30-21:30

【主讲】：柯波（牛哥）
讲师简介：

柯波，高级婚姻家庭指导师，高级音乐治疗师，国家二级心理咨询师，现任深圳市娘家人心理健康服务中心主任。从事心理健康教育培训、心理咨询工作二十多年，擅长压力应对与情绪管理、婚恋家庭问题、亲子教育、音乐治疗方面的培训。演讲风格生动有趣，亦庄亦谐，案例丰富，深入浅出，通俗易懂而又深含道理。已主讲各类主题讲座800余场，听众达十多万人次。

【召集信息】

1. 心理健康的新概念

2. 压力的成因与类别

3. 情绪是怎样一回事？

4、应对压力的基本能力---情商力

5、健康心智的七大模式

6、工作压力的应对技巧

7、生活压力的应对技巧

8、舒缓紧张情绪的实用方法

【人员】：本培训为联合会所有救援队员及志愿者

【要求】：1.请队员自备纸笔，记录所需。
            2.请守时、尊师
            3.关闭通讯设备
            4.必需自备饮用水或功能性饮料一瓶

5.着装：便服