深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 7月6日特勤部突击队活动---队列训练第一期 [打印本页]

作者: 特勤部 时间: 2019-6-25 19:58
标题: 7月6日特勤部突击队活动---队列训练第一期
本帖最后由特勤部于 2019-6-29 20:16 编辑

【特勤部行动突击队】队列训练活动第一期

如何进行规范的队形队列训练和整理队伍纪律，是救援队员需要掌握的基本技能，为帮助队友们提升此项技能，现召集特勤部全部门队员进行第一期队列训练，以及熟练掌握队形队列的标准规范动作。

为了达到更好的训练效果，请参加训练的队友牢记队形队列训练内容的基本要领和口令，以下文件附件供预习，请做好充分准备。

【训练时间】2019年7月6日14：30-17：30

【活动教练】17093姜树海

【活动协助】17068洪岩

【训练科目】立正、稍息、跨立、停止间转法、敬礼与礼毕、纵队、横队、集合、解散、整齐、报数

【训练地点】罗湖区莲塘国威路合正锦园北区

【集合时间】2019年7月6日 14:00

【招募对象】特勤部有编号队员均可报名

【着装要求】

正式队员：短袖队服（上衣及裤子）+队靴/深色运动鞋+队帽

有编号志愿者：户外运动装+队靴/深色运动鞋+志愿者新版反光马甲（红色）

【交通方式】自行前往，小区内可停车，推荐搭乘公共交通工具。导航“合正锦园北区”。

【交通指引】

1.公交：M468/M468快线/M207/B621至“国威路东”站下车，步行1分钟即到（合正锦园1-2栋保安亭大门口进入）；

2.地铁：蛇口线新秀站B出口，步行500米，公交站台B621至“国威路东”站下车即到。

发帖人：17068洪岩

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队列训练.docx

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作者: 八路 时间: 2019-6-25 22:01
特勤部队列训练
一、科目:单兵队列动作训练及整体队列训练
二、内容: 立正、稍息、跨立、停止间转法、敬礼与礼毕、纵队、横队、集合、解散、整⻬、报数。
三、时间:约 3个小时
四、目的：通过训练使大家掌握单人队列动作，及熟悉指挥口令。
五、要求
1、坚决执行命令，做到令行禁止。
2、着装整⻬，姿态端正，精神振作，严肃认真。
3、按照规定的位置列队，注意听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致;
4、奉命出列用⻬步，入列用跑步(分队出、入列均用跑步)，或按照指挥员指定的步法执行;
因故出、入列要报告，经允许后可出、入队列。
5、将学到的队列动作、自觉地用于训练和日常工作中，做到学用一致。
队列动作要领及口令

1.立正口令:立正。

2.跨立口令:跨立

两脚跟靠拢并⻬，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头正颈直口闭下颌微收，两眼平视前方。
左脚向左跨出越一脚之⻓，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指自然弯曲，手心向后。
3.稍息口令:稍息

4.停止间转法口令:向右(左)--转
以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致
向右(左)转 90 度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
向后--转: 按照向右转的要领向后转 180 度。
5.整⻬口令:向右(左)看--⻬

是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列⻬整的一种队列动作。整⻬分为向右(左)看⻬和向中看⻬。
要领:基准兵不动，其他士兵向右(左)转头看⻬、眼睛看右(左)邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右(左)看⻬。
口令:以×××同志为准，向中看--⻬。
要领:当指挥员指定以“×××同志为准(或以第×名为准)”时，基准兵答“到”，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到“向中看--⻬”的口令后，迅速将手放下，其他士兵按照向右(左)看⻬的要领实施。
口令:向前--看。要领:迅速将头转正，恢复立正姿势。一路纵队看⻬时，可下达“向前对正”的口令。
6.报数口令:报数

横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。数列横队时后列最后一名报“满伍”或“缺**名”。
7.集合

集合，是使单个军人、分队、部队按规范队形聚集起来的一种队列动作。集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全连(或×排)注意”，然后，站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成××队--集合”的口令。所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势;听到口令，跑步到指定位置面向指挥员集合(在指挥员后侧的人员，应从指挥员右侧绕过)，自行对正、看⻬，成立正姿势。
8.敬礼、礼毕

a、敬礼
口令:敬礼。向右看--敬礼。
1)举手礼。要领:上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约 2 厘米处(戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿)，手心向下，微向外张(约 20 度)，手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者。
2)注目礼要领:面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送(右、左转头角度不超过 45 度)。
b、礼毕口令:礼毕
要领:行举手礼者，将手放下，行注目礼时，停止间应面向受礼者立正，举手敬
礼，将头转正;
站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。站军姿注意事项:两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于是之第二关节，两手自然下垂贴紧。收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股:一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉;气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，⻛吹沙迷眼不眨;气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的!

总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”。

作者: 不同 时间: 2019-6-25 22:30
好详细，学习了

作者: 八路 时间: 2019-6-25 23:54
本帖最后由八路于 2019-6-25 23:57 编辑

每位队员都参加过军训，很多可能不止一次，但动作是否标准，能否保持标准又是另一回事…
这就需要咱们不断训练，温故知新。
让咱们从行动和意识上都向准军事化纪律部队迈进！

加油，努力！

作者: 特勤部 时间: 2019-7-3 14:42
活动就要开始了，还没报名的抓紧时间

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