深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 城市搜救队第七期活动：考核路线勘察及体能训练 [打印本页]

作者: 城市搜救队 时间: 2015-8-3 22:32
标题: 城市搜救队第七期活动：考核路线勘察及体能训练
本帖最后由城市搜救队于 2015-8-21 15:17 编辑

2015.08.09城市搜救队第七期【考核线路勘察及体能训练】

【活动领队】黄新华

【活动线路】活动路线：梧桐山百年古道----含笑径---罗龙界下到横排岭

【活动内容】城市搜救队体能考核路线勘察

【集合地点及时间】 201年8月9日9：:00时（周日）

  集合地点：横排岭水库

【参加人员】
城市搜救队及深圳市公益救援联合会各部门队员，优先确认城搜队队员

【报名要求及截止时间】

报名格式：部门/队员编号/真实姓名

报名截止时间：  8月8日 18：00 (或报名满员后提前截止)

【特别说明】 1.不按报名格式报名的不予确认；

                     2.召集人有权选择报名参加活动人员       3.建议练习负重10公斤以上。4.梧桐山百年古道----含笑径建议时间100分钟左右。
【交通方式】

　自行前往集合地点。横排岭水库。公交车M445终点站。

【着装要求】

   短袖队服

【个人装备】

   头灯（或电筒）及备用电池、对讲机

【食品计划】

　一餐食品准备、5升水左右、高盐食品适量、水果适量。备用干粮。

准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则，保留出现紧急情况下的应急。

【药品计划】

  个人急救包；请自行携带个人特殊药品。建议带上仁丹、十滴水等防暑药品。


【天气预报】深圳未来三日天气预报　　
　

【风险提示】

本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等

【注意事项】

1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，候备队员可自行购买；

2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；

3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山；

4、全程严禁明火；

5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于8月8日下午18:00之前在本帖通告，敬请留意。

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作者: 佛陀的爱 时间: 2015-8-3 22:41
黄金广告位

作者: 娟子 时间: 2015-8-3 22:48
报一个

作者: 西北汉子 时间: 2015-8-3 23:43
15年新人是否可以参加？

作者: srvf 时间: 2015-8-3 23:52

西北汉子发表于 2015-8-3 23:43
15年新人是否可以参加？

这个是专业队内部活动，志愿者暂时不能参加。

作者: 向左走 时间: 2015-8-4 00:08
我也悄悄的报一个

作者: 书璃 时间: 2015-8-4 09:24
好活动，遗憾错过

作者: 高山飞雁 时间: 2015-8-4 12:45
好活动，又要错过了，祝活动顺利！！

作者: 城市稻草人 时间: 2015-8-4 13:15
单位值班，请假报备

作者: 城市搜救队 时间: 2015-8-4 21:24

高山飞雁发表于 2015-8-4 12:45
好活动，又要错过了，祝活动顺利！！

咋啦，又没空？

作者: 佛陀的爱 时间: 2015-8-4 22:10

向左走发表于 2015-8-4 00:08
我也悄悄的报一个

路财腻害

作者: 佛陀的爱 时间: 2015-8-4 22:10

书璃发表于 2015-8-4 09:24
好活动，遗憾错过

大忙人大忙人

作者: 云尼 时间: 2015-8-5 09:36
这期跟上磨磨半月板~

作者: 西北汉子 时间: 2015-8-5 10:12

管理员发表于 2015-8-3 23:52
这个是专业队内部活动，志愿者暂时不能参加。

明白，谢谢

作者: 佛陀的爱 时间: 2015-8-5 18:14

云尼发表于 2015-8-5 09:36
这期跟上磨磨半月板~

磨磨蹭蹭

作者: 南海一线 时间: 2015-8-5 22:07
神速3分钟确认

作者: 书璃 时间: 2015-8-6 08:46

佛陀的爱发表于 2015-8-4 22:10
大忙人大忙人

培训，错过这么好的活动

作者: 安安 时间: 2015-8-6 09:09
报名列表里，至少看到了4个同学飞机其它活动了，你们这样飞，你们妈妈知道么？

作者: 云尼 时间: 2015-8-6 10:11

佛陀的爱发表于 2015-8-5 18:14
磨磨蹭蹭

你去吗

作者: 高山飞雁 时间: 2015-8-6 10:32
本帖最后由高山飞雁于 2015-8-6 10:33 编辑

城市搜救队发表于 2015-8-4 21:24
咋啦，又没空？

抱歉，周日没空参加不了

老黄周六来参加“娘”家活动吧？晚上FB一定要来哦

作者: 沈建春 时间: 2015-8-6 15:14
我报名比较晚,表示比较认真,不飞机!城搜队,拖你们后腿来了!

作者: 佛陀的爱 时间: 2015-8-7 16:40

云尼发表于 2015-8-6 10:11
你去吗

去看你磨磨蹭蹭

作者: 佛陀的爱 时间: 2015-8-7 16:41

沈建春发表于 2015-8-6 15:14
我报名比较晚,表示比较认真,不飞机!城搜队,拖你们后腿来了!

建春兄腻害

作者: 娟子 时间: 2015-8-7 20:12

沈建春发表于 2015-8-6 15:14
我报名比较晚,表示比较认真,不飞机!城搜队,拖你们后腿来了!

我们都很认真的切西瓜，

作者: 城市搜救队 时间: 2015-8-9 21:12
2015年8月9日城市搜救队考核路线勘察～～作业贴 [复制链接]
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2015年8月9日  城市搜救队第七期活动：考核路线勘察～～作业贴
活动路线:横排岭水库→百年古道→含笑径→罗龙界→横排岭水库
要求:城搜队员男队员负重10kg，女队员8kg，横排岭水库→含笑径耗时100min左右
目的:队员体能拉练、测试、团队磨合，城搜体能考核路线勘察
安全状况:一人登顶后小腿轻微抽筋，进行拉伸、涂药后有好转，无其他状况

实际行程
8.9早上0900横排岭水库下方(梧桐山驿站)集合，共21人(含15年志愿者4人)，各自整理装备，并在出发前称重，0915做热身操，静态拉伸，0938黄队集合队员做活动介绍及注意事项，并将藿香正气水、藿香正气丸分发至每位队员提前服用，0943列队依次上山，领队:黄新华，收队:崔振东，上升20分钟后大家热身完毕，不设领队，收队不变，按各自节奏保持三人同行行进，出发后约35分钟，宋立由于个人原因下撤，在水库等待队伍，当时有位女游客由于体力不支下撤，遂安排宋立陪同女游客一同下撤，故未安排其他队友陪同宋立下撤，其他队员按原计划行进，不定时通报各自位置，1108 黄娟娟、周哲梅、张路财三人到达含笑径，其他队员陆续到达，并记录到达时间及负重，1200所有队员到达，集合清点人数，1205开始午餐，登顶后林晖小腿轻微抽筋，进行拉伸，涂药处理，有好转，1245一行17人开始由罗龙界下山(午餐后15年志愿者有3人自行下撤，不跟随队伍下山)，1502抵达梧桐山驿站，1514崔振东、罗金虎、雷翔柳前往秘书处领取号码牌，提前返回，其他队员在此稍休息后与宋立汇合，宋立提前准备了煮好的鸡汤，点赞！大家喝完汤后就地解散，1530活动结束

附:城搜队员起、终点负重及到达时间
出发时间09:43
编号  姓名起点重量终点重量到达时间耗时
14117 周哲梅    11.2 10.2    11:08    85
14035 黄娟娟    9    8.5       11:08    85
14114 李正业    15 13.2       11:11    88
14090 罗金虎    12 11.3       11:11    88
14075 曾壮荣    15 13.8       11:15    92
14038 刘道凯    6.5 5.1       11:32    109
14062  李强    15 13.4       11:38    115
14085 张秀连    9    8       11:47    124
14107 罗永伟    8.8 7.2       11:59    136
10006 黄新华 10.5 9.5       12:00    137

作者: 娟子 时间: 2015-8-9 21:49
2015年8月9日城市搜救队考核路线勘察～～作业贴http://www.smrt.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=749

作者: 飞悦 时间: 2015-8-10 12:11
刚看到，错过了

作者: 沈建春 时间: 2015-8-10 12:42
很高兴和城搜队一起训练,老黄是个很负责任可敬的领队.

欢迎光临深圳市公益救援志愿者联合会 (http://www.srvf.cn/)