深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20150801城市搜救队第六期训练【综合体能】[深圳] [打印本页]

作者: 城市搜救队 时间: 2015-7-27 20:58
标题: 20150801城市搜救队第六期训练【综合体能】[深圳]
本帖最后由城市搜救队于 2015-8-1 13:18 编辑

应队里要求，此次活动改为U站轮值，带新人巡山，敬请留意

20150801城市搜救队第六期综合体能训练

【活动领队】黄新华

【活动线路】活动路线：梅林水库大坝-大脑壳-飞来石-福田宝安南山0号界碑-7、8、9号界碑-梅林水库大坝，全长约18公里

【活动内容】梅林后山徒步等体能项目训练

【集合地点及时间】 201年8月1日8:30时（周六）

  集合地点：梅林文体中心

【参加人员】
城市搜救队及深圳市公益救援联合会各部门队员，优先确认城搜队队员

【报名要求及截止时间】

报名格式：部门/队员编号/真实姓名

报名截止时间：  7月31日 18：00 (或报名满员后提前截止)

【特别说明】 1.不按报名格式报名的不予确认；

                     2.召集人有权选择报名参加活动人员。

【交通方式】

　自行前往集合地点。

【着装要求】

   舒适便装、鞋

【个人装备】

   头灯（或电筒）及备用电池、对讲机

【食品计划】

　一餐食品准备、3升水左右、高盐食品适量、水果适量。备用干粮。

准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则，保留出现紧急情况下的应急。

【药品计划】

  个人急救包；请自行携带个人特殊药品。建议带上仁丹、十滴水等防暑药品。


【天气预报】深圳未来三日天气预报　　
　

【风险提示】

本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等

【注意事项】

1、所有参加队员必须购买保险，正式队员为救援队团体险，候备队员可自行购买；

2、在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；

3、注意环保，活动中产生的垃圾请带下山；

4、全程严禁明火；

5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于7月31日中午12:00之前在本帖通告，敬请留意。

【考勤】

　　本活动参加队员记录考勤。

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