深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20180531水上搜救队游泳拉练——第1期 [打印本页]

作者: 水上搜救队 时间: 2018-5-30 19:33
标题: 20180531水上搜救队游泳拉练——第1期
本帖最后由水上搜救队于 2018-5-30 19:38 编辑

【训练目的】水上搜救队入门训练，加强非自然水域游泳训练，锻炼体能，提高团队凝聚力
【训练内容】水上搜救队入门级培训（体验水感）--游泳前拉伸（个人）、浅水区体验、100米不限泳姿距离测试、深水区蛙泳拉练（300米）、深水区自由泳拉练（300米），水上搜救队队员（不少于 1500米）
暂不开展集体教学
【训练领队】 15034 海滨
【活动要求】 1.服从安全指引。
2.未经领队、教练许可，不得进行与训练内容无关的操作。

【集合时间】 2018年5月31日19:00（售票口处）集体进场，请勿迟到
【训练地点】福田机关游泳场
【交通方式】 7号线石厦站A出口
【活动费用】门票18元

【参加人员】深圳公益救援队有编号的志愿者、正式队员
【报名格式】备注是否会游泳，便于统筹安排
【报名截止】 2018年5月31日 16:00
【考勤及请假】本活动记录考勤。队内活动不用请假

【个人装备】饮用水、泳衣（必备）、泳帽（必备）、泳镜（必备）、毛巾、拖鞋、沐浴露等个人用品，请提前1小时完成进食，勿空腹游泳。
【天气预报】深圳未来三日天气预报
http://www.weather.com.cn/weather/101280601.shtml
如遇大雨或台风活动自动取消
【风险提示】：本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；跌倒、碰伤、扭伤；抽筋；虫咬伤、叮伤等等

【注意事项】
1、所有参加人员必须购买保险，部分队员由队部统一购买保险，不在保险名单的队员和志愿者请自行购买保险；
2、在活动前一天请有良好的睡眠；
3、注意环保，活动中产生的垃圾请带走或摆放指定地方；
4、全程听从领队统一安排；
5、如因天气或其他外力因素取消召集，将于当天16:00之前在本帖通告，敬请留意。

【免责声明】
1、报名前请确认自身健康状况是否适合参加此类训练课程活动，活动中如有身体不适情况也需及时提出告诉教员，如因自身健康状况引发紧急事故，教员有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，教员及助手人员在身体健康与活动安全范围内，有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名者均视为接受本活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任教员及助手人员同样不承担。本活动声明中关于免除教员及助手人员赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的其他职务者。

发帖：14071 富硕

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作者: 神仙也偷渡 时间: 2018-5-31 09:49
开始浪起来了。。
兄弟姐妹们。。。
看你们还敢多吃肉肉不

作者: 水上搜救队 时间: 2018-5-31 14:41

神仙也偷渡发表于 2018-5-31 09:49
开始浪起来了。。
兄弟姐妹们。。。
看你们还敢多吃肉肉不

不吃肉游不动好不

作者: 唐莉萍 时间: 2018-5-31 17:14
请问有地方停车吗？谢谢！

作者: 神仙也偷渡 时间: 2018-5-31 18:04

水上搜救队发表于 2018-5-31 14:41
不吃肉游不动好不

多出来的肉藏不住啊

作者: 神仙也偷渡 时间: 2018-5-31 18:04

唐莉萍发表于 2018-5-31 17:14
请问有地方停车吗？谢谢！

我第一次去，给不到你建议

作者: 孙鹏 时间: 2018-10-25 15:55
本次游泳13人，考勤孙鹏

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