深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20261108 VOD七娘山大雁顶体能拉练 [打印本页]

作者: 志愿者部 时间: 3 小时前
标题: 20261108 VOD七娘山大雁顶体能拉练

20261108 VOD七娘山大雁顶体能拉练

保险单号必填，不填不通过

【活动内容】七大穿越：七娘山→大雁顶体能拉练
【报名要求】面向全队的正式队员和有编号的志愿者（召集人有权选择报名参加活动人员）
【着装要求】蓝T加深色裤子鞋子
【活动领队】23241温忠云
【活动留守】14056刘宇
【温馨提示】户外有风险！！！报名需谨慎！！！需有一天二登梧桐山体力！
【集合时间】2026年11月08日9:00
【集合地点】七娘山起点大榕树
【装备要求】登山背包、头灯（可点亮，带备用电池）、通讯设备（手机和充电宝、对讲机及备用电池）、求生哨、备用衣物（干衣、防寒及防雨衣物、急救毯）、一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升、个人药品、医疗包、登山杖等。会在集合点检查强装，不符合规范的会劝退！请注意强装！
【对讲频道】2频通联，备用3频。
【拉练线路】七娘山-三角山-大雁顶-鹿咀山庄-杨梅坑。
全程预计16km，爬升1500米，最高海拔869米。

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