深圳市公益救援志愿者联合会
标题: 20261114VOD阳台山环线删减版”户外体能训练 [打印本页]
作者: 志愿者部 时间: 3 小时前
标题: 20261114VOD阳台山环线删减版”户外体能训练
本帖最后由 志愿者部 于 2026-10-21 19:52 编辑
【活动领队】 23079段伟忠
【参加人员】面向全队（有编号志愿者+正式队员）
【报名格式】部门/编号/姓名/保单信息
【报名截至】11月12日 17:00
【集合时间】11月14日（周六）7:30集合
【报名人数】12人
【集合地点】阳台山胜利大营救
【活动名称】“阳台山环线删减版”【VOD户外体能训练】
砍掉冗余长段，只走精华山脊
山野有风，山顶有视野，不累又治愈
山野慢行，和城市短暂隔开
【活动线路】阳台山环线删减版，约30KM，2500爬山
【对讲频道】2频通联，备用12频。
【交通指引】6号线 阳台山东地铁A出口
【报名要求】所有参加队员必须购买保险，不在救援队团体险名单内的其他队员、志愿者请自行购买；不按要求报名者将不确认！无保险者不予确认！
【装备要求】
个人装备(必备)：登山包、快干长袖衣裤、备用衣裤、手套、帽子、遮阳工具或遮阳伞、垃圾袋、指北针、对讲机及备用电池、通讯设备（手机和充电宝）、求生哨、个人药包、防中暑、防抽筋。
食品和水：自备午餐。一餐干粮、一份紧急备用粮、适量行动粮(肉干、巧克力、果仁、糖果等高能量食品)、饮用水不少于2升、功能饮料。
【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外；落水；落石；跌倒、滑坠山崖、沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；雷击、山火；蛇、虫咬伤、叮伤等等
如遇红色暴雨或强台风活动自动取消
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