深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20260418 VOD海滨栈道户外体能训练 [打印本页]

作者: 志愿者部 时间: 昨天 13:02
标题: 20260418 VOD海滨栈道户外体能训练
【活动名称】：20260418 VOD海滨栈道户外体能训练
【活动时间】：2026年4月18日（周六）9:30-17:30

【活动路线】：大梅沙→溪涌
【集合时间】：上午09：30
【集合地点】：大梅沙地铁站A出口
【召集人】：17091 简宇玲
【活动内容】：1、全程约15KM2、起点：大梅沙地铁站→终点：溪涌地铁站 3、午餐自带干粮或沿途商店补给4、晚饭自行约定
【活动着装】：正式队员带短袖队服，队帽，腰带，队靴或黑色登山鞋；志愿者着运动装即可。
【报名人群】：面向全队（正式队员+有编号志愿者）
【报名格式】：姓名+编号+部门+手机号码，备注写报名岗位，不接受空降
【工作人员】：报名认领岗位：欢迎报名:领队，摄影，医疗，中锋，收尾，安全员等
【报名要求】：对体能有一定要求【风险提示】本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：交通意外、滑坠、砸伤、被器械所伤、碰伤、扭伤、晒伤、中暑、热衰竭、抽筋、蛇、虫咬伤、失温、叮伤等……
【注意事项】1.所有参加队员必须购买保险，不在联合会保险名单的须在留言处注明保险公司及单号
2.深圳市公益救援志愿者联合会2025-2026年度保险公示（保险有效期至：2026年7月31日）
3.http://www.srvf.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=17177(出处: 深圳市公益救援志愿者联合会)
4.不接受空降；
3. 在活动前一天请勿饮酒，有良好的睡眠；
4. 严格遵守安全徒步规范，服从领队指挥，强化安全意识；
5. 践行环保理念，不乱扔垃圾，做到无痕出行；
6. 全程沿栈道行走，注意安全。
7. 不擅自脱离队伍，离队必须告知领队，至少2人同行；
8. 水：建议最少2.0L水，也可在沿途购买补充；
9 . 防晒防雨：遮阳帽、防晒霜、防晒袖套；雨具
10. 电子设备：手机、充电宝、对讲机备用；
11. 特殊：医疗包以及个人特殊药品（如有）等；
【温馨提示】1. 请勿迟到，迟到不等不计考勤；
2. 不按要求报名者不予确认！无保险者不予确认！
3. 强化环保意识，垃圾全部带走，共同守护滨海美景；
4. 走路不看景，看景不走路；
5. 全程严禁明火，注意森林防火与海岸安全；
6. 如因天气或其他外力因素取消活动，将于前一日18:00之前在本帖和群里通告；
7. 报名通过后请加入微信群了解活动进展：

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