深圳市公益救援志愿者联合会

标题: 20260322VOD阳台山双爱心体能拉练与备勤 [打印本页]

作者: 志愿者部 时间: 昨天 19:34
标题: 20260322VOD阳台山双爱心体能拉练与备勤
本帖最后由志愿者部于 2026-3-13 09:19 编辑

20260322VOD阳台山双爱心体能拉练与备勤

“阳台山双爱心线”是一条很有趣的画图案路线，走完会有两个完美爱心，因此成为最近几年户外的热门路线，全程路段分岔路口多穿林攀爬拉藤，由头到尾都极具挑战性，为了少走两公里少几百爬升这次起点设置到长坑仔登山口，路线全程14.5公里，需时8-10小时，需二登阳台山的体能和会用两步路。

【活动召集】19305周成
【活动地点】王京坑-深宝果园

【活动名额】10人
【招募对象】面向全队（正式队员+有编号志愿者）

【报名内容】部门、编号、姓名、电话、保险单号
【集合时间】2026年3月22日早上08：00
【交通指引】1. 自行前往集合点

2. 地铁13号线百旺地铁站B口拼车去集合点

必备装备
1. 着装：正式队员全套短袖队服（备蓝T）志愿者蓝T 手套

2. 鞋子：建议深色登山鞋、减震运动鞋、

3. 水：建议最少1.5L水，充足补给；
4. 防晒防雨：遮阳帽、防晒霜、防晒袖套；雨具
5. 电子设备：手机、充电宝、对讲机备用；
6. 特殊：医疗包以及个人特殊药品等；

注意事项
1. 有自行下撤能力必需两人同行；
2. 严格遵守安全徒步规范，服从领队指挥，强化安全意识；

3. 活动前一天请勿饮酒，勿熬夜，保证充足睡眠；
4. 践行环保理念，不乱扔垃圾，做到无痕出行；
5. 全程严禁明火，注意森林防火；
6. 如因天气或其他外力因素取消活动，将于前一日18:00之前在本帖和群里通告；

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